热性水果有哪些 夏天的水果有哪些成熟 夏日温热性和寒性水果分别有什么

2017-12-06 - 水果有哪些

水果水分充足营养丰富、热量少,适合男女老少吃。但是购买水果一定要是当季的,不能吃反季节的,不仅价格昂贵还容易导致过敏。

西瓜有着“瓜中之王”的称呼,原产于非洲地区,我国西瓜成熟期在5~9月份。西瓜的主要成分是碳水化合物,含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维,并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等多种维生素,矿物质则含有钾、钙、铁、等。具有解暑生津、防晒美白、利尿消肿、降低血压、抗疲劳的功效。 

热性水果有哪些

桃属于我国原产的水果,其品种有油桃和蟠桃两种。成熟期根据品种不同会有些许变化,通常在7~9月份。油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含多种维生素。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。具有补益气血、活血化瘀、减肥瘦身、养颜美容的功效。 

热性水果有哪些

杨梅原产于中国浙江,品种多大50多种,但主要经济栽培是杨梅。成熟期为6~7月份。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。同时杨梅钾元素较高,有益心血管健康。 

热性水果有哪些

梨原产于亚洲东部地区,我国和日韩都是原产区。梨的成熟期在7~9月份。梨肉质如玉、鲜嫩多汁具有生津止渴、润肺止咳、清热解毒和预防高血压的功效。 

荔枝是“南国四大果品”之一,性温,分布在我国南部较多。果实成熟期在6~7月份。荔枝口感软嫩、甘甜多汁,具有健脑补脑、美容养颜、补虚益气、消肿止血、提高免疫力的功效。 

热性水果有哪些

枇杷因叶子与琵琶乐器相似而名,原产于中国东南部。果实成熟期在5~6月份。琵琶酸甜可口、多汁,具有保护视力、清肺止咳、润肤美白、清热解暑、预防流感的功效。 

草莓原产于南美,欧洲广为栽培,果实成熟期在5~9月份。草莓味甘性凉,具有清热解暑、润肺生津、利尿消肿、健脾养胃的功效。 

热性水果有哪些

李子外表晶莹剔透、口味甘甜,果实在7~8月份成熟。具有健胃消食、润肤养颜、抗衰老、改善贫血头晕的功效。 

寒性:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柚子、柿子、荸荠等。适宜于热性体质、出汗多的人群食用。 

温热性:荔枝、桃、番石榴、椰子、龙眼、榴莲、杏子、樱桃等。适宜虚寒体质的人食用,夏日天气炎热温热性水果不宜多食。

1.香瓜、苹果、葡萄,洗净

2.香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入备用

相关阅读
  • 减肥水果有哪些 盘点最适合减肥吃的水果有哪些

    减肥水果有哪些 盘点最适合减肥吃的水果有哪些

    2017-12-06

    盘点最适合减肥吃的水果,水果减肥,大家一定都有听说过吗,很多水果不仅营养丰富,而且热量非常低,用来减肥是最合适的。那么,最适合减肥的水果有哪些?选对水果不仅能利于身体排毒,还能加快脂肪的燃烧速率。下面一块儿来看看减肥食谱中适合什么水果吧!nbsp;nbsp;1、苹果苹果时所有水果中,名声最好的一个。

  • 水果有哪些营养价值 什么水果煮熟吃营养价值更高?适合煮熟吃的水果有哪些?[图]

    水果有哪些营养价值 什么水果煮熟吃营养价值更高?适合煮熟吃的水果有哪些?[图]

    2017-12-06

    梨能润肺止咳,所以在干燥的季节,很多女孩子都会给自己削个梨吃,不过这样做可能会适得其反。梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解。

  • 秋天成熟的水果有哪些 秋天果园里有什么水果 秋天成熟的水果有哪些

    秋天成熟的水果有哪些 秋天果园里有什么水果 秋天成熟的水果有哪些

    2017-12-06

    秋天果园里有什么水果秋天成熟的水果有哪些秋天盛产的水果一般来说,秋天是一年当中丰收的季节,这个时期盛产的水果有梨、柿子、柚子、山楂、板栗、猕猴桃、芭蕉等,其中的每一种水果都有自己独特的营养价值和功效。梨是秋天的代表性水果之一,含有丰富的营养成分,有滋养的食疗效果。对于上火体质的人来说,食用梨起到清热解毒、生津润燥的作用。

  • 秋季水果有哪些 秋天成熟的水果有哪些 秋季买哪些水果比较适合

    秋季水果有哪些 秋天成熟的水果有哪些 秋季买哪些水果比较适合

    2017-12-06

    对于现代人来说,健康的体魄是越来越重要了,而在日常生活中,大家都知道多吃水果是对身体十分有益处的。尤其是一些比较注重养生的朋友,想必就会好奇秋天成熟的水果有哪些吧。而在买水果这件事情上,大家都是想最好都是买当季新鲜的水果吧。那么,秋天成熟的水果有哪些?在秋季里买什么水果是更适合的呢?要说秋天成熟的水果有哪些。