膝盖酸是怎么回事 孕妇膝盖酸是怎么回事

2018-05-27 - 膝盖酸

膝盖是人体重要的组成部分,对人体生命活动起到非常重要的影响。一般来说,膝盖酸痛会让我们痛苦不堪,难以入睡。那么,孕妇膝盖酸是怎么回事呢?孕妇膝盖酸怎么办呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。

膝盖酸是怎么回事

孕妇膝盖酸是怎么回事

1,缺钙。孕中期没有注意补钙的准妈妈,到孕晚期胎儿生长需钙量增加,孕妇身体钙质不足就容易出现膝盖酸痛、抽筋等现象。

2,激素变化。女性怀孕后,身体激素发生了很大变化,比如为了有利于分娩的顺利进行,身体的关节比孕前更加容易松软,也更容易出现孕晚期膝盖酸痛问题。这是孕期正常现象,准妈妈们不用担心,平时多注意膝盖保暖和不长时间负重使用即可。

膝盖酸是怎么回事

3,膝盖负重增加。孕晚期时,胎儿的各器官已经发育完全,体重也在不断增加,而这会加重孕妇膝盖的负担,从而出现膝盖疼的情况。并且如果孕妇在孕前就有膝关节和髋关节劳损问题的话,孕晚期膝盖酸痛还会更加严重。

膝盖酸是怎么回事

孕妇膝盖酸怎么办

引起膝盖酸痛的原因很多,有缺钙、风湿性关节炎、骨质疏松症等。 如果症状很明显,建议就诊明确诊断。孕妇应经常补充钙和叶酸,对大人胎儿都是有益的,补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要。

膝盖酸是怎么回事

日常有许多食物可供钙源补充,这里介绍一些富含钙的食品:乳类与乳制品、豆类与豆制品、鱼、虾、蟹类与海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、黑木耳、蘑菇、水果与干果类、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。 孕妇每日的钙量要1200毫克,一天补充500~600毫克是比较适合的。为了检查是否缺钙可以做血钙测定、骨密度检查等。

膝盖酸是怎么回事

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇膝盖酸是怎么回事的一些内容,希望对大家有所帮助哦。由此看来,孕妇膝盖酸是因为缺钙,所以孕妈要好好补钙。其实孕妈缺钙对宝宝会造成非常严重的影响,所以孕妈要多多注意哦。

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