脖子酸痛脑袋沉重发晕

2021-05-06 - 脖子酸

颈椎病的发病原因一般是由于颈椎病引起的,或者是因为患有头疼引起的一种症状,而现代人长时间坐在电脑前工作,很容易引发颈椎病,而颈椎病也很容易压迫神经系统,从而引起头重的症状。

颈痛,头重,头昏是怎么回事?

脖子酸痛脑袋沉重发晕

颈部疼痛,感觉头部沉重、发晕,可能是由以下几种原因造成的:颈肌劳损,其中以斜方肌劳损最为常见。斜方肌为扇形肌,分降部、横部和升部。当斜方肌受到过度牵拉时,几乎覆盖整个肩膀和颈部,可引起颈肩部酸痛,若长期不能缓解,可出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状,建议平躺休息,平躺休息,缓解斜方肌痉挛。配合按摩及热敷等物理疗法,使斜方肌劳损尽快得到恢复,缓解酸痛、头晕目眩现象。

脖子酸痛脑袋沉重发晕

第二,颈椎不稳定,颈椎不稳会导致颈部软组织更易受损伤,包括肌肉和韧带,而这一过程是不可逆的,只有通过增强肌肉韧带的强度,才能尽可能保持颈椎的稳定。

1.颈痛是怎么回事?

一、颈椎病

这是一种常见的骨科疾病,想必大家都对颈椎病有了一定的认识,本病主要发生在老年人和长期伏案工作的白领身上。尽管认为治疗颈椎病并不难,但若要彻底治愈,仍需患者付出一定的努力,此外,患有颈椎病的病人,除有颈痛外,后期还可出现头痛、呕吐等症状。

脖子酸痛脑袋沉重发晕

二、疲惫不堪

假如每个人都只是偶尔的脖子酸痛,那么很有可能是由于过度疲劳造成的,因为长时间的伏案工作,会导致每个人的肌肉,出现了疲劳的情况,就会让每个人都感觉到脖子酸痛。

2.减轻颈部疼痛的方法

脖子酸痛脑袋沉重发晕

一、加强肩部肌肉训练

许多人之所以会出现脖子酸痛的症状,是因为他们的肩部肌肉锻炼做得不够充分,大家可以在工作休闲的时候,做一些肩部肌肉的锻炼,既能帮助自己缓解疲劳,又能增强颈椎的稳定性,还能帮助大家锻炼颈肩部位,使其更好地适应颈部的突然变化。

2.避免不良睡眠习惯

睡眠时,大家一定要避免一些不好的习惯,最好不要选择太高的枕头,因为太高的枕垫会增加大家下颌颈椎的承受力,从而加速了颈椎退行性改变的可能。

三、注意肩部的保暖

当感觉天气冷的时候,大家一定要注意做好肩部的保暖措施,同时不要让自己的颈部和肩膀部位承受太多的重物,也不要让自己太累。

相关阅读
  • 【健身脖子酸】卷腹与脖子酸痛有什么关系呢?

    【健身脖子酸】卷腹与脖子酸痛有什么关系呢?

    2021-05-06

    卷腹是我们比较常见的一种锻炼腹肌是常用到的健身动作,但是这个健身动作如果操作不当,会对我们的身体造成一定损伤,比如脖子疼。为什么这么说呢?因为这根本就没有考虑到动作标准的重要性,而是一味的在追求数量是否达标。别看许多健身房好像都有许许多多看似专业的私教课,但实际在他们都是在用一个通用的标准来制定训练计划的。

  • 【搞笑脖子酸】早上起来经常脖子酸痛不舒服 你的睡眠姿势正确吗?

    【搞笑脖子酸】早上起来经常脖子酸痛不舒服 你的睡眠姿势正确吗?

    2021-05-06

    人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠时间是人体机能恢复的最佳途径。随着生活、工作、学习压力的不断加大,现在社会上颈椎病的患病率已经越来越高了。一旦患上颈椎病会给正常的生活带来诸多不适。不仅可能出现颈肩疼痛还将可能出现头晕目眩。那患了颈椎病应该采用什么样的睡姿既有助于预防颈椎病又能让患颈椎病的人感到最舒适呢?枕头对颈椎有很好的支撑作用。

  • 脖子酸头晕是什么原因导致的

    脖子酸头晕是什么原因导致的

    2021-05-06

    导致脖子酸、头晕常见的原因有:颈椎间盘突出等压迫椎动脉、脊神经。大量活动以及活动后大量出汗,引起的血容量不足以及肌肉劳损。失眠、多梦、精神紧张、精神压力大等引起的脑血管痉挛。亚健康状态、神经衰弱、焦虑症等也会引起脖子酸、头晕。一、脖子酸头晕的原因分析和治疗1、脖子酸考虑是晚上睡觉时长时间不换姿势导致。

  • 【后脑壳沉重脖子酸】深圳一美女因脖子酸疼 反复扭一扭缓解症状 数小时后出现瘫痪

    【后脑壳沉重脖子酸】深圳一美女因脖子酸疼 反复扭一扭缓解症状 数小时后出现瘫痪

    2021-05-06

    大家每天看电脑看手机多了,脖子酸痛似乎是每个人都有的经历。出现酸痛每个人也会不自觉地要扭一扭脖子,放松一下。可是深圳的美女小霞却因为一顿扭脖操作之后,不久就出现了瘫痪症状。不会吧,这么吓人?现实轮不到你想象。五月中旬深圳市第三人民医院,来了一位比较特殊的患者小霞。前一天晚上,下班还好好的,可就在9小时内出现了急性瘫痪的症状。