夏天喝红茶可以吗 夏天可以喝红茶吗?夏天喝红茶上火吗?[多图]

2018-06-28 - 夏天喝红茶

很多人觉得红茶喝多了容易导致上火的现象,而夏天,天气更为炎热,也比较容易出现上火的现象,所以就比较担心夏天喝红茶会加大上火的几率。但其实,夏天是可以喝红茶的,还有很多好处,但需要注意一些饮用事项。我们一起来了解下。

夏天喝红茶可以吗

1、祛湿养胃

红茶是经过发酵而制成的,茶性非常的温和,并不是燥热性的。夏天虽然天气比较炎热,但是雨水比较多,所以湿度会比较大,身体内会有些湿气。炎热的夏日,生冷的食物吃的也会比较多,对胃多少会有些伤害。茶叶中含有会刺激胃的茶多酚,而红茶中茶多酚在发酵氧化过程中减少,因此在炎炎夏日,喝些温性的红茶,不仅可以帮助去除体内的寒气,还能减少对胃部的刺激,帮助养胃。

夏天喝红茶可以吗

2、提神消疲

夏天天气炎热,容易使人产生烦躁之感,容易使人犯困。而红茶中含有的咖啡碱能刺激大脑皮质,从而可以使神经中枢兴奋,起到提神消疲的效果,使思维反应更加的敏锐。另外,它也能对血管和心脏起到兴奋的作用,能强化心搏,能加快血液循环,从而能促进新陈代谢。

夏天喝红茶可以吗

3、杀菌利尿

夏天雨水较多,导致湿度较大,因此细菌繁衍的较多。而红茶中含有的儿茶素类可以与单细胞的细菌结合,可以使蛋白质沉淀,从而能起到抑制、消灭病原菌,尤其是细菌性痢疾或食物中毒的患者喝红茶,其作用会更大。另外,夏天过于炎热,我们通常会通过汗液、尿液来散热、排毒。

夏天喝红茶可以吗

而红茶中含有的咖啡碱和芳香物质可增加肾脏的血流量,可提高肾小球的过滤率,可抑制肾小球对水的再吸收,从而能促进尿量的增加,尤其对缓解心脏病、肾炎造成的水肿,效果会更为明显。

4、饮用须知

夏天喝红茶可以吗

如果是燥热体质的人,经常喝或在夏天喝红茶可能就容易出现上火的现象,这时就需要淡饮、少喝;而虚寒体质者,喝红茶不仅不会出现上火的现象,还对身体有益。另外,新做出来的红茶,正常情况下都会有些青气,所以喝刚做的红茶也容易导致上火,而1~2年的红茶是最好喝的,也是最温和的。在夏天饮用红茶的时候,可以等茶凉了之后,再饮用。

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