用眼过度看东西模糊 每天都用眼过度 感觉偶尔看东西会模糊 是什么原因引起的?

2018-05-21 - 用眼过度

看近长时间后,产生的酸涩,疲劳,及短暂性的视物模糊,都是视觉疲劳,原因就是用眼的过度,或者也可理解为,你眼部的功能不能够满足这么高强度的用眼。缓解的方法,最有效的是合理用眼,但一般人可能做不到。也可以配抗疲劳镜片,但效果不一定立竿见影,也因人而异。还有一个有效的方法就是进行专业的”视觉训练“,不过这个国内做的专业的,主要是天津,温州,深圳,不是特别普及。

用眼过度看东西模糊

下面说说为什么看近会疲劳,并且时间越长月疲劳:

最后几个字:不产生会聚力

最后几个字:视近清晰

以上是我们正常看远看近的过程,看近我们是要用力气,才能产生”调焦“,但这个过程非常快,我们自主已经习惯,很少注意。看近用力气,所以时间长肌肉疲劳类,就表现视疲劳。

用眼过度看东西模糊

最后几个字:看远不清

当看近过久,眼睛不能放松,这时我们看远,焦点在视网膜前,就表现为看远不清。

另外:在精神集中的时候,我们的上下眼皮不能完全重合就睁开,以便于更快的注视屏幕,这就导致我们眼表面的泪液分布不均匀,眼表缺水。

用眼过度看东西模糊

泪液是湿润我们眼球,给角膜提供营养,放置空气中的有害物质侵害眼睛,我们每时每刻都在分泌泪液,而情绪激动时,会大量分泌。泪液通过眨眼,在眼表分布,然后蒸发,这时再眨眼,有重新分布。眼睛干涩,就是你眼表缺泪液的表现,眼睛眨眼的时候闭合不全,这样总有一块眼表没有泪液,干涩就明显。

用眼过度看东西模糊

另外,过度的用眼,眼内的疲劳,身体的状态下降,都会影响泪液分泌。泪液少就是干眼症,目前还没有有效的药物,也没用研究出很明确的机理。

但总体而言,干涩疲劳这些,还是要合理用眼,适度休息,人类进化需要几千几万年,但用眼习惯的改变才几十年,本身的进化已经跟不上时代,所以迁就下身体,合理用眼

用眼过度看东西模糊
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