养生茶冬季 权健养生小贴士:冬季养生茶得这么喝!

2019-01-08 - 养生茶

茶文化是中国历史中浓墨重彩的一个组成部分,而冬季里,很多人容易手脚冰凉,除了保暖外,还需要关注的是抵抗力较差的人群,需要根据自身的实际情况进行进补。从寒冷的室外,到室内,如果有一杯温暖的热茶,可以说是非常幸福的一件事了,今天权健养生小贴士就很您聊聊冬季养生喝茶的讲究!

养生茶冬季

在什么样的季节就要选择什么样的茶,比如说在夏天,可以选择绿茶,而在冬季,最好的就是煮老白茶。老白茶性温和,经过多年的陈化,养生保健功效十分显著,不过喝老白茶也有讲究,不然的话很容易可能适得其反!

养生茶冬季

首先,每个人对于茶口感的追求不一样,很多人有喝浓茶的习惯,但是浓茶伤胃伤身,就算是具有养生,益补的老白茶也不例外。浓茶中含有大量的咖啡因以及茶碱,过量饮用会造成胃酸过多,容易干扰身体消化系统的正常运作,不仅达不到养生的目的,还影响身体健康。

养生茶冬季

冬季,茶凉的快,很多人不注意,想喝凉茶,但是凉茶到肚子里会对肠胃不好的人造成刺激尽量不要饮用。隔夜茶也是不能喝的,经过一晚上的沉淀,茶叶中的内含物质早就在茶与水的交融中变质,不仅会让口感变得苦涩,而且也会对身体造成一定的负担!

养生茶冬季

您是如何泡制茶水的呢?很多人都是用热水冲泡,但是权健小编认为,冬天还是应该以煮茶为主。老白茶的茶质,适合煮茶。白茶在一段时间的高温烹煮之中营养成分能够更加温和的析出,再加上它温和的茶性,以及不错的口感,加之煮茶要比冲泡的茶更加不容易凉,即使凉了,再加热水煮一下也是十分方便的!

饮茶人要注意,空腹饮茶不可取,如果空腹饮茶,则会引起肠胃不良反应,反而会加重肠胃的负担。

如果不选择老白茶,红茶等茶性温和的茶叶都是不错的选择,切忌,冬天不要多饮绿茶,容易造成胃部刺激引起不适。

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