鲜榨苹果汁制作方法

2018-12-24 - 鲜榨苹果汁

1.苹果具有降低胆固醇含量的功效作用

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐,这些食物没有营养,还会提高胆固醇的含量,这时您不妨多吃些苹果。

鲜榨苹果汁制作方法

2.苹果生治便秘,熟治腹泻

苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。

鲜榨苹果汁制作方法

膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有,果皮中含量更丰富,而果胶含在果肉内,近皮处丰富,将苹果煮熟后对半切开,会发现近皮处有一层浅黄色的物质,就是果胶。因此,在吃煮熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样治疗腹泻的效果会好些。

鲜榨苹果汁制作方法

而如果把苹果作为煲汤材料,加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用,能使大便内水分减少,从而达到止泻目的。所以如果家里有腹泻的孩子,家长可以把苹果洗干净,连皮放入沸水中煮几分钟,用勺子刮果泥给孩子吃。或者把苹果放入水中煎煮,取浓汁饮用。

鲜榨苹果汁制作方法

3.苹果有降低血压的作用

苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

相关阅读
  • 测试大脑年龄的方法 用瞬间记忆法测试大脑年龄靠谱吗?

    测试大脑年龄的方法 用瞬间记忆法测试大脑年龄靠谱吗?

    2018-07-28

    现在越来越多的人都比较喜欢瞬间记忆法,因为这种方法能够有效的测试人体的大脑年龄,对人体的身体健康也是比较好的,但是有的人认为这种记忆的方法和人的脑袋年龄没有任何的关系,人的大脑的年龄和大脑的成长和大脑的营养有着很大的关系,所以平时应该通过各种方法来提高大脑的活力,有效的促进大脑的发育,对人的身体健康和记忆力的提高都是非常好的。

  • 体寒的表现 体寒的男性健康饮食 体寒禁忌吃的食物

    体寒的表现 体寒的男性健康饮食 体寒禁忌吃的食物

    2018-10-30

    男人体寒的原因比较多,其中以循环障碍、阳气不足、疾病因素等引起较为普遍和常见,那如何通过饮食来进行改善和缓解呢?下面就让学习啦小编来给你科普一下体寒的男性健康饮食。以中医看,体寒大部分叫做quot;虚寒quot;,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用quot;八纲辨证quot;法说明,分成quot;阴、阳、表、里、虚、实、寒、热quot;。这个八纲辨证。

  • 鲜榨苹果汁配什么 喝鲜榨苹果汁的好处

    鲜榨苹果汁配什么 喝鲜榨苹果汁的好处

    2018-12-24

    鲜榨橙汁是一种很常见的饮料,很多人都喜欢在自己的家中自己榨自己喝。他们知道鲜榨橙汁喝了对身体有好处,却不知道有哪些好处。那么鲜榨橙汁的功效有哪些?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!相信通过下文的介绍,你会知道鲜榨橙汁...喝鲜榨苹果汁的好处:1.防止身体老化,帮助细胞再生人体由超过60万亿个细胞组成。

  • 补肾阳的食物有哪些呢

    补肾阳的食物有哪些呢

    2018-12-24

    男性朋友们出现的肾阳症状很有可能就会出现阳痿早泄,所以在平常生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物。最好是可以多吃一些虾,其实虾的味道还是比较鲜美的,具有很好的补益效果,有壮阳补肾的作用。一些久病体虚的患者,或者是一些气短乏力的患者,通常都是作为一种常见的滋补食物,在平常生活中可以多吃一些。治疗肾阳虚效果是很好的。