女人体寒怎么调理 女人体寒该怎么调理恢复的快

2018-10-30 - 体寒

你是不是常常觉得手脚冰凉?你是不是常常便秘或是月经不调?你是不是小腹上的赘肉很多呢?如果是这样的话,你很可能已经体寒了,因为这都是体寒会出现的症状,除了这些比较常见的以外,体寒还有其他的表现。

女人体寒怎么调理

体寒其实就是身体虚寒,在中医的角度对于病情分为:阴、阳、表、里、虚、实、寒、热 8类,一个人虚并且寒那就更是怕冷,所以最大的特征是怕冷,手脚冰凉,中医上叫“四逆”,即四肢厥冷,因为血液循环不能够到达四肢的末梢,所以血液供应不足手脚就会冰凉;再就是生个小病,比如我们平时感冒周期是7天,但是虚寒的人周期就要长一些;经期的时候腹部总是很痛,因为冷所以血液循环不通畅,造成堵塞,所以造成痛经;体力消耗的多了,就很容易感觉累,并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是体寒会造成睡眠质量差,失眠的原因很身体本身的素质是有着密切关系的。

女人体寒怎么调理

如果在严重一些,就会经常想吃凉的东西,比如凉饭凉菜,冷饮,冰淇淋等,肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重,经期拖延,并且血流不通畅,会明显减少,贫血等这些都是体寒加重的表现,这时候就要特别注意饮食了。

最严重的时候,小便的时候经常不容易排出,下半身浮肿,经常性的胃胀,肚子胀,感到疲惫,没有精神,休息一晚上手脚仍然冰凉,趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻,这些都是体寒极其严重的症状了,就必须赶紧食补或者药物调理了。

是不是没有想到体寒的影响这么大呢?其实从名字就可以看出体寒就是指体内寒气过重,如果我们平时注意保暖,少吃寒凉的食物,并且多做运动促进血液循环,预防体寒也是很简单的,特别是女孩子,一定要警惕体寒的危害。

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