养阴生津吃什么食物好 秋季养生须知
[青春 滋阴补肾]养阴生津吃什么食物好。在补充了属于阴气的水液后,人体内的阴阳得到了平衡,口干的症状也就缓解了。而当口干无法在补充水液后得到缓解,就表示体内的阴液已经严重不足了。那么,养阴生津吃什么食物好?
中医理论中把人体分为阴阳两部分:阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候,证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在补充了属于阴气的水液后,人体内的阴阳得到了平衡,口干的症状也就缓解了。而当口干无法在补充水液后得到缓解,就表示体内的阴液已经严重不足了。
要从根本上治疗口干,光喝水是不够的,必须要养阴生津。养阴有很多种方法。如果阴虚的症状不明显的话,可以从食疗入手,平时多吃一些以下的食物:
养阴生津吃什么食物好1.鸭肉:平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉,脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
养阴生津吃什么食物好2.甘蔗:平常可生吃,或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉,凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。
养阴生津吃什么食物好3.黑芝麻:平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠,脾弱便溏者勿服。
养阴生津吃什么食物好4.百合:平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉,脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。重点推荐:秋天风湿骨痛易犯怎么办 专家为你支招缓解关节疼痛
2018-01-06左旋咖啡是选取第三代左旋肉碱与巴西研磨黑咖啡,按国际推荐的黄金配比标准GB2760及营养素参考值(NRV)科学调配的。那么,左旋360减肥咖啡产品怎么喝最好?左旋360减肥咖啡减肥原理是什么?据了解,左旋360减肥咖啡的饮用时间是有严格要求的,不然会影响该减肥药的效果。专家建议:在饮用左旋360减肥咖啡的时候。
2018-11-10适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗,也可用于单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢进症的辅助治疗,也可用于甲状腺的抑制试验。硫唑嘌呤片1.急慢性白血病,对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好。
2018-07-31增生性关节炎即骨性关节炎,又称老年性关节炎,一般人称骨刺、骨质增生。其确切病因仍不明确,一般认为老年组织变性外加慢性损伤为主要致病因素。由于病变部位不同,症状也各有异。如跟骨骨刺主要表现行走时足跟疼痛;腰椎骨质增生,可有腿麻或坐骨神经痛;颈椎骨质增生,可有头昏、颈部不适、肩臂酸痛、手指麻木等。
2018-07-31中医里还有很多关于阴的论述,在治病防病上也多以固护阴阳平衡为根本。在人体中,阴具体到形上主要是血、精和汗泪涎涕唾五液,滋阴就是滋养身体里的这些阴液。血是生命之海,是脏腑的“饭”,人体一时一刻也离不开它,所以我们要滋阴补足血液。自古有“一滴精十滴血”之说,精液消耗过多就会肾亏折寿,故要养阴就要节制房事。
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