【夏天上火喝什么茶降火】夏天上火喝什么茶好 5款凉茶降火效果好

夏天天气炎热,气候干燥,人们很容易有上火的症状。这个时候喝一点凉茶,可以起到很好的降火功效。但是凉茶性寒,选择的时候要谨慎,不是每个人的体质都适合喝凉茶的,而且喝凉茶也有很多禁忌。所以接下来的内容我们一起了解夏天喝什么凉茶好,介绍五种降火凉茶。

第一种,薄荷凉茶,降火的首选。里面含有薄荷叶,甘草,特别能够清热消暑,喝的时候加入一点点白糖调味,口感更好。这款凉茶不仅能提神醒脑,还能够开胃清凉,特适合夏季高温,人们降暑的时候喝。

第二种,西瓜皮凉茶,也是常见的一种凉茶。西瓜皮洗净,切碎,去渣取汁,做的时候加入少量白糖,搅拌均匀即可。这款凉茶不仅能够降火,还能够祛湿,消暑,利尿,消水肿。对于中暑的患者来说,可以帮助他们迅速恢复体力,效果很好。

第三种,香兰凉茶。这款凉茶主要针对夏季因高温上火,食欲不振的患者,或者胃肠不舒服的患者。喝一点香兰凉茶,不仅能够调理脾胃,还能清暑化湿,开胃止呕,对于风热感冒也有一定的治疗效果。

第四种,陈皮茶。主要成分是陈皮,用开水冲泡,夏季的时候多喝一些陈皮茶,可以消暑,止咳,健胃。嗓子不舒服的朋友推荐陈皮凉茶,可以帮您润肺止咳,效果不错。

第五种,鲜藕凉茶。主要成分是鲜藕,切片用开水煮沸而成,有浓浓的莲藕味道,冷却后饮用,可以健脾开胃,去火化淤,还能够养胃滋阴,女性朋友可以多喝一点,对皮肤很好。

五种凉茶,降火的效果都不错,但不是所有朋友都适用,大家要根据个人体质来选择。比如一些胃寒,脾湿的朋友不建议夏季多喝凉茶,有损脾胃。再有患风寒性感冒的患者,也不宜饮用凉茶,容易加重病情。总之,夏季想要消暑降火,还可以多吃清淡食物,多喝温开水。

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