是药三分毒!药是救命的,同样也会给身体带来一些毒副作用。毒药亦能救命,而救命的药也能害死人。生病吃药是简单的道理,既然生病的时候避免不了吃药,日常就要学会让自己的抵抗力增强,让自己不生病!可有些疾病是我们无法避免的,例如湿气!
一种不危害人性命的疾病,但却能给身体带来不小的伤害;不算大病,但久而久之也会变成大病。不少的老中医都觉得湿气是一种十分棘手的疾病!更有许多祖传名医世世代代都研究如何根治湿气!如何去湿气,湿气重吃什么药?吃药会有效果吗?很多人都关心的一个话题!
吃药能否根治湿气?治疗湿气多用中药,很多人都知道中药治本,但治疗的时间却长。倒人胃口的中药确实没有几个人能每天按时按量的服用!不少的人会选择用食疗的办法。例如:山药、苦瓜、薏米等食材,对去湿气都会有较好的效果!做成美味可口的菜肴,既能饱腹又能治病可以说是一举两得。但是,效果终究差强人意,而且对于一些体内湿气较多的患者来说,食疗的效果并不好!那么,如何去湿气,湿气重吃什么药才能立竿见影呢?
药终究只是起到一个缓解的作用,想要不被湿气所困扰,日常生活中还要多注意细节!例如,出汗后不要马上的到空调房内、保持居住的环境中干燥、及时的运动排除汗液等。去湿气还要勤运动!试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
饮食清淡适量酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用!细节上如果不注意,如何去湿气,湿气重吃什么药都不管用!
薏米粥
以薏米、羊肉、红豆为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,可长期食用薏米粥。
山药排骨汤
是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效,一般人群均可食用。以上的两个常见的家常菜肴,都能控制并缓解湿气,大家不妨试试!
如果你忙于工作,日常没有经常做饭,而且又不想运动。您还可以试试古晶堂薏米茶!每天两包,随时随地的,一盒下去,体内湿气就会无影无踪,无论从口感上还是从效果上,亦或是时间上都要比难喝中药更有效果!而且比食疗以及运动的效果更好,更方便!
