凉血的水果有哪些?

2020-03-27 - 凉血

龟苓膏是一种可以清热凉血的食物。龟苓膏比较温和,不凉不燥,对清热祛湿有着很好的疗效,所以在龟苓膏深受很多人的喜爱。由于龟苓膏的本身的清热解毒还有滋阴养颜的疗效,所以很多人还以龟苓膏做原料做出很多美食。

凉血的水果

2、猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果,在水果界被称为“水果之王”。猕猴桃中含有丰富的维生素,还可以降低胆固醇的浓度,从而可以预防心脑血管疾病。而且猕猴桃还可以清热降火,润肠通便,对人体清热亮凉血有很好的帮助。

凉血的水果

3、山竹

山竹这种水果,长相特别像大蒜,不仅味道特别香甜而且它的营养价值也非常高,对身体提供很高的水分和营养作,具有滋补调养的效果。山竹的糖分含量比较高,所以肥胖者或许糖尿病要少吃或者不吃,山竹也不要和西瓜、豆浆、白菜、冬瓜等等的寒凉食物一同吃的过多。有研究表明山竹对清热解火和清热解毒都有着很好疗效。

凉血的水果
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