冰糖银耳羹 红枣枸杞银耳羹功效有哪些

2019-03-11 - 银耳羹

生活中我们常吃的一些事物就是能有对身体健康有很好帮助的。如果能多吃一些这样的食物,那么身体健康就能得到很好的保证。还可以把这些有营养的食物进行合理的搭配,这样不仅在口感上比较好,而且还对身体有更好的帮助。那么红枣枸杞银耳羹功效有哪些?下面我们就来详细介绍下。

冰糖银耳羹

银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著。也确实有美白效果。红枣味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

冰糖银耳羹

银耳红枣枸杞汤中含有诸多有益人们身体健康的物质,比如银耳,红枣以及枸杞对人们身体调理都是十分有帮助的,银耳红枣枸杞汤中的银耳对于人们调理气血的作用却是十分明显的,并且银耳红枣枸杞汤还有延缓衰老的作用,其中含有的自由基可以帮助女性们淡化细纹,还可以增强女性们的免疫系统。同时还可以保护人们的肝脏,以及提高机体的抗辐射的能力。

冰糖银耳羹

做法:银耳,枸杞,红枣干,冰糖。先提前用水发好银耳,不要一次太多,银耳一点可以能发好多,随做随吃最好。把发好银耳,少量枸杞(不要太多,枸杞会上火),枣干,冰糖少量,一起放入煲中,加冷水大火滚开转小火炖40分钟或一小时都可以。

冰糖银耳羹

红枣枸杞银耳羹功效就是上面介绍的这些了。这些有营养的食物经过合理得到搭配后,能让各自的营养价值更加的完善。但是在吃这些食物的时候也应该要特别的注意,要合理的吃这些营养食物,要控制量。如果超量的话,那么对于身体也是会有副作用的。

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