去湿气最好的食物 去湿气 5种食物是你的首选 常吃对身体好

2018-12-24 - 去湿气

祛除湿气,很多人都在想尽一切方法,生活中有一些食物也可以帮助我们去除湿气,尤其夏天的时候,这些东西非常好找,而且价格便宜,在下面文章中给大家介绍了几种食物,常吃可以提到祛除湿气的作用,如果想去除湿气,这五种食物是你的首选,我们一起看看有哪些吧。

去湿气最好的食物

1、红豆薏米 说到夏天排湿气, 那就不得不提到红豆薏米了,红豆与薏米是祛湿的黄金搭档,在夏季喝上一杯红豆薏米,可以有效的将体内的湿气排出,身体无湿一身轻。但是我们在购买的时候一定要,购买真正的红豆和薏米。

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2、玉米须 玉米须常被人当作垃圾扔掉了,其实,它具有很好的药用价值,玉米须中有很多维生素等营养成分,经常用它泡水喝,可以有效的起到利尿的作用,将体内的湿气通过尿液排出体外,让你远离湿气,一身轻松。

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3.首先虽然这个方法很好用,但是每个人的体质不同,对这个方法有疑问的,可以咨询一下王老师尾好 24369568 希望可以帮助到你

3、秋葵 秋葵是一种营养丰富的蔬菜,它含有丰富的营养成分,膳食纤维含量较高,经常吃秋葵,可以有效的抑制部分脂肪的吸收,同时,还能排出体内多余的湿气,让身体更加健康。而且秋葵对于高血压,糖尿病也有一定的治疗作用。

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4、冬瓜 中医把冬瓜称为“祛湿大元宝”,冬瓜有着很好的利水、消肿、清热的功效,冬瓜本身不含脂肪,热量不高,经常食用冬瓜,可以有效的通过尿液将体内的湿毒代谢出体外,身体无湿一身轻。

5、生姜 夏季是去湿气的最佳季节,也是湿气最容易进入体内的季节,生姜一直是驱寒除湿的好物,夏天湿气重,平时可多吃一些醋泡姜,不仅有很好的祛湿功效,同时,还能有开胃消食的作用,常吃,将体内的湿气排干净。

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