• 剖宫产后饮食 产后饮食六大误区 新妈妈们小心踩雷!

    剖宫产后饮食 产后饮食六大误区 新妈妈们小心踩雷!

    2019-09-04

    “民以食为天”,一直以来,人们把食物摆在了生活中极其重要的位置上。确实,食物对人们的身体健康至关重要。就拿生完孩子的产妇来说吧,由于母体分娩时消耗各种营养素,加之产后大量出汗、恶露等,急需要科学的饮食调养。所以坐月子期间吃的月子餐是很有讲究的,但是有一些误区也要避免!误区一、产后马上大量喝汤当不少新妈妈给被推出产房的时候。

  • 产后饮食能放盐吗 产后饮食调理步步来

    产后饮食能放盐吗 产后饮食调理步步来

    2019-09-04

    生产后,新手妈妈们第1个月总是先着急尽哺育之责,第2个月开始注重自身的调理,而第3个月才开始担心自己的“未来体形”。其实,只要注意饮食调理,有一个合理的膳食计划,并进行适当运动,这些都不用过分担忧。生产后,新手妈妈们第1个月总是先着急尽哺育之责,第2个月开始注重自身的调理,而第3个月才开始担心自己的“未来体形”。

  • 产后饮食的宜与禁 产后饮食要注意什么?这五点原则不能忘记!

    产后饮食的宜与禁 产后饮食要注意什么?这五点原则不能忘记!

    2019-09-04

    生完孩子坐月子,是女人一生中很重要也很关键的一段时间。毕竟在分娩时会损耗大量的体力、精力、元气等,所以在产后需要时间来休养,在这段时间,除了要多注意休息之外,更重要的一件事就是饮食。产后饮食不是想吃就吃,还是需要遵循一定的原则,吃的对了,身体才能恢复的更好。一、饮食不宜过多,少食多餐产后如果母乳喂养的话。

  • 破腹产后饮食 孕妇健康饮食 产后饮食的注意事项

    破腹产后饮食 孕妇健康饮食 产后饮食的注意事项

    2019-09-04

    产后补血不能靠大量喝汤,喝汤要适量,一天喝23碗就足够,可多选择带汤的菜肴,如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等,既可补充水分,又可摄人营养,还能促进乳汁分泌,保证母乳喂养的顺利进行。有一位产妇的家人认为老火靓汤是最有营养的,生孩子后要多喝以补充产时的出血。所以在产妇生产后就让她大量喝一些滋补的汤水。

  • 产后饮食怎么搭配 产后饮食饮食注意事项?产后饮食有哪些推荐?

    产后饮食怎么搭配 产后饮食饮食注意事项?产后饮食有哪些推荐?

    2019-09-04

    喜月成都月子中心表示经过九个月的怀胎和几小时的生产,妈妈们的身体已经经历了极大的挑战。可是宝妈们千万不要懈怠,还有更重要的任务等待着我们,比如:产后饮食。一、产后饮食禁忌1、不宜滋补过量一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,但是滋补过量容易出大问题。其实这样不仅浪费钱财。

  • 产后饮食护理 产后饮食:产后饮食调理

    产后饮食护理 产后饮食:产后饮食调理

    2019-09-04

    在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动,而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出,其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”。

  • 产后饮食调理表 产后饮食调理

    产后饮食调理表 产后饮食调理

    2019-09-04

    A:指南选择:要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹调:一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。B:每天所需食物及推荐量主食:可吃大米,面粉,小米,玉米面,杂粮450克。动物性食品:禽类(鸡、鸭)。

  • 产后饮食指导海报 产后饮食:健康产后饮食 轻松恢复体形

    产后饮食指导海报 产后饮食:健康产后饮食 轻松恢复体形

    2019-09-04

    产后饮食:健康产后饮食轻松恢复体形产后恢复成产前体形一直是新妈妈们的一大目标,但是真正达到这个目标的朋友却并不多,因为很多朋友不知道如何去进行产后恢复,其实只要调节好产后饮食,那么就能轻松的恢复到产前的体形。产后新妈妈的饮食进补是很重要的,不仅直接影响到新妈妈身体康复状况,而且也影响宝宝的奶水是否充足。

  • 产后饮食指导 产后饮食注意事项是什么 产后有哪些饮食禁忌

    产后饮食指导 产后饮食注意事项是什么 产后有哪些饮食禁忌

    2019-09-04

    十月怀胎一朝分娩是幸福的,在分娩完毕以后妈妈的身体会非常虚弱,这个时候需要从多个方面做好调养,尤其是在产后饮食上也有着诸多的注意事项,只有遵循做好才能够让自己的身体更快恢复到正常状态。那产后饮食注意事项是什么?产后有哪些饮食禁忌?下面我们一起来详细了解一下!产后饮食注意事项是什么?(1)产后初期要注意饮食清淡在刚刚生产完毕的时候。

  • 产后饮食要注意什么 产后饮食需要注意哪些?

    产后饮食要注意什么 产后饮食需要注意哪些?

    2019-09-04

    若不注意饮食调节,或过饥、过饱,或偏嗜过杂,或过冷、过热,或过食辛辣厚味,都会损伤脾胃,引起各种肠胃疾病。如妇科专家傅青主指出:“新产后禁膏粱,远厚味,如饮食不节必伤肠胃”。意思是说,产后不久,不可大补,应禁食肥甘厚味,若不节制,必然损伤肠胃,以致引起腹痛腹泻、胃痛、呕吐等病,故产后宜节制辛辣、煎炒、肥腻饮食。