【无趣的灵魂千篇一律】总感觉生活无趣是一种怎样的心理?应该怎么办?

2019-12-26 - 无趣

总是感觉生活无趣,是一种怎样的心理?医学上称之为兴趣狭窄,或者是兴趣丧失。举个例子说,一个人平时有正常的业余爱好,下班喜欢打打电脑,玩玩手机,但是有一天突然什么都不想做了,平日感兴趣的爱好也提不起丝毫兴趣,回到家不想看电视,不想玩手机,这就是兴趣丧失了。

无趣的灵魂千篇一律

兴趣丧失是抑郁症一个比较典型的抑郁症状,但并不是出现了兴趣丧失就一定是抑郁症,因为我们普通人遇到某些负性事件的时候都会产生抑郁情绪,而在抑郁情绪占主导地位的时候很容易产生题中所说的生活无趣的感受。所以,不能说觉得生活无趣就一定是抑郁症。

无趣的灵魂千篇一律

但如果这个总是持续了一个月之久,而且还会伴有一些其它的比如思维迟缓、情感低落、意志减退的抑郁症状。那么很有可能你就是患了抑郁症。起码应该重视一点,到专业的医院去看一下,听一听医生的建议!毕竟,对于抑郁症来讲,不可能有人比精神科医生更熟悉,也不可能有人比精神科医生更了解抑郁症的科学治疗方法。

无趣的灵魂千篇一律

如果说你的问题真的是抑郁症,也没什么好担心的,单就我国就有将近一亿的抑郁症患者,起码你不孤单,也不用怕,医生会帮助你找回你所失去的一切东西,包括你的兴趣,食欲、睡眠、精力、思维等等一系列东西,都会原封不动的还给你!

如果你没有持续一个月存在这样的感觉,那么可能你只是抑郁情绪,那也可以通过自我调整的方式舒缓压力,恢复日常正常的兴趣爱好,也可以自己建立一个长期的兴趣,就好比自己培养一个长期的兴趣爱好。

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