清肺化痰的水果 常见的清肺化痰的水果有哪些

2019-09-03 - 清肺化痰

生活中上火、阴虚火旺、喝水喝的不到位了,都会导致咳嗽痰多,肺部感觉不舒服,尤其是秋天,受到干燥、天气转凉的影响,不少朋友都中招了,关爱我们的健康就是要以预防为主,今天小编就为大家介绍几种常见的清肺化痰的水果,在秋天到来之际,选择性的多吃一些有助于很好的预防咳嗽痰多。

清肺化痰的水果

第一种清肺化痰的水果:柿子

中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。不仅的新鲜的柿子,包括柿子干也都有这个效果,针对咳嗽痰多的情况可以很好的缓解,柿子还可以缓解大便干燥的问题,对于便秘缓解非常有效。

清肺化痰的水果

第二种清肺化痰的水果:梨

梨是公认的最佳清肺、祛痰、止咳食品,能有效提高肺脏的排毒能力。中国民间有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。在民间还有“冰糖雪梨”,也是家庭常被的清肺化痰的饮品哦~

清肺化痰的水果

第三种清肺化痰的水果:杨桃

这是一种长在南方的水果。在南方杨桃的价格也很便宜,新鲜的杨桃有清热、生津、利尿、解毒之功。对于各种炎症有很好的祛除效果,因此如果咳嗽痰多吃上几个杨桃症状立刻会得到很好的缓解。此外杨桃还有丰富维生素C、有机酸,还能美白护肤,生津止渴。

以上就是为您介绍的三种适合秋天到来之际吃的水果,这三种水果清肺化痰效果极佳,又是非常常见的,价格也都合适,当然由于南北方的价格差异,大家可以选择性的来吃。除此之外,还要提醒大家,多喝水也能起到不错的清肺化痰的效果哦~

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