补血养生粥大全及功效 夏季补血养生粥

2018-12-24 - 补血养生粥

 新一年夏天就要来到了,这个时候正是人们补血养生的好机会,最好的补血养生方法就是食用一些特色粥品。适合夏季补血养生的粥品有很多种,一会我就把几种功效最出色的夏季补血养生粥介绍给大家。

补血养生粥大全及功效

 1、夏季补血紫米粥

夏季补血养生可以喝一些紫米粥,紫米本身就是一种可以益气补血的特色食材,人们食用以后不但可以补血还能吸收多种对身体有益的营养物质,能起到滋阴补肾和明目补血的重要作用。紫米粥的制作方法也很简单,只需要把紫米洗净放在锅中加清水煮熟就可以。

补血养生粥大全及功效

2、夏季补血羊乳红枣粥

夏季补血时可以吃一些羊乳红枣粥,制作时可以取羊乳三百克,红枣十五到二十克,另外再准备粳米两百五十克和生晒参以及冰糖各三十克,在制作时先把粳米、红枣以及生晒参等食材洗净放在锅中煮制,在粥快要煮好时才能加入羊乳,食用以后就可以起到不错的补血功效,同时也能起到益气补虚重要作用。

补血养生粥大全及功效

3、夏季补血天冬黑豆粥

夏季补血时可以吃一些天冬黑豆粥,这种粥制作时需要天冬、黑豆和黑芝麻各三十克,再加入糯米六十克,另外还要少量的冰糖。制作的时候先把天冬和黑豆以及黑芝麻和糯米洗净放在砂锅中加水煮制,煮熟以后再把冰糖放入稍煮一会让冰糖化开,然后就可以取出食用,也能起到不错的补血和补肾作用。 

相关阅读
  • 【眼睛充血多久可以恢复】眼睛充血怎样治疗

    【眼睛充血多久可以恢复】眼睛充血怎样治疗

    2020-01-13

    眼睛充血就是眼球发白出出现血红色,导致眼睛出现不正的状态,导致视力的下降,导致眼睛出现一些病变,这种情况一定要及时的护理和调理,及时的进行治疗,保证眼睛恢复正常,那么,眼睛充血怎样治疗呢?1、服用一些维生素,可以缓解眼球结膜下出血症状,服用维生素可以补充眼睛的所需要的营养元素,可以保护眼睛不受病毒侵害。

  • 胖女孩俩月暴瘦 胖女孩突然暴瘦当好事 错失治疗机会 半年不到就死了!

    胖女孩俩月暴瘦 胖女孩突然暴瘦当好事 错失治疗机会 半年不到就死了!

    2018-02-04

    胖女孩突然暴瘦当好事,错失治疗机会,半年不到就死了!2017090715:22每个胖子都有一个梦想:东西照吃,身材变瘦。玲玲就实现了这个梦想,可惜没到半年人就去了。玲玲原先是个胖女孩,自从上了大学,有了爱美之心也很想减成魔鬼身材,可因为她一向爱吃油炸食品,管不住嘴,说减肥很多次了也没成功。

  • 补血养生粥的功效 补气补血养生粥的做法

    补血养生粥的功效 补气补血养生粥的做法

    2018-12-24

    nbsp;nbsp;补气补血是中国人一种的独特的说法,按照中医的说法,如果人体气血亏损,人体就会面黄肌瘦,手脚无力,身体免疫下降。因此需要补气血。而补气血粥品是效果十分明显的一种食物,那么这种食物要怎么做呢?下面我们与小编一起来了解一下补气补血养生粥的做法。nbsp;nbsp;在生活中很多女性朋友都需要补血补气。

  • 小孩补血养生粥 宝宝补血养生粥的做法 为您细细道来

    小孩补血养生粥 宝宝补血养生粥的做法 为您细细道来

    2018-12-24

    宝宝的补血措施一定要引起重视,这个时候的护理一定要科学,要掌握宝宝补血养生粥的做法,这样对宝宝的健康成长帮助是非常大的。另外关于宝宝补血养生粥的做法,如果不熟悉的话,还可以通过网上来学习,了解到宝宝的身体情况,这样熬制出来的粥效果会更好。1.黄鳝粥关于宝宝补血养生粥的做法中,有着许多含金量很高的食物。