常喝绿茶有什么副作用 女生常喝绿茶有什么好处及副作用

2018-06-28 - 常喝绿茶

  喝绿茶究竟有什么好处?首先就要了解绿茶的成分,经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。

相关关键词:绿茶,红茶,白茶,黑茶,乌龙茶,黄茶,青茶

常喝绿茶有什么副作用

1、降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:"久服安心益气……轻身不老"。现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。

常喝绿茶有什么副作用

此外,茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示,经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。

常喝绿茶有什么副作用

美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查,这些患者主要是60岁以上的老人,调查结果发现,那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者,其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险,比不喝茶的患者要低44%。研究还表明,即使患者平均每周喝茶少于14杯,也有可能使心脏病死亡率降低28%。

常喝绿茶有什么副作用

2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱,两者所产生的综合作用,除了起到提神、养神之效,更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年,美国化学协会总会发现,茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效,而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。

常喝绿茶有什么副作用

经过科学研究确认,茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为,茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

相关阅读
  • 常喝绿茶好吗 女孩子常喝绿茶好吗

    常喝绿茶好吗 女孩子常喝绿茶好吗

    2018-06-28

    绿茶在中国一直是深受欢迎的茶饮,口感独特,外形漂亮。那么女孩子常喝绿茶好吗?女孩子常喝绿茶好,常喝绿茶能够美容养颜。使用茶叶美容养颜,主要的方法是使用它来洗脸,这样可以起到控油和收缩毛孔的效果,可以防止皮肤老化,对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。女孩子常喝绿茶好,常喝绿茶可以提神醒脑。茶叶里边含有一定的咖啡碱。

  • 常喝绿茶的危害 常喝绿茶 这5个好处会悄悄跟着你 你不妨了解一下!

    常喝绿茶的危害 常喝绿茶 这5个好处会悄悄跟着你 你不妨了解一下!

    2018-06-28

    在喝茶人的眼里有一句俗话叫做“冬红夏绿”,其中的意思就是说,冬天喝红茶,夏天喝绿茶。喝茶也已经成为了人们对于养生不可撼动的事实了,大家都知道绿茶的养生功效非常的大,但是很多的人却不会喝绿茶,却把绿茶的功效白白的给浪费掉了,下面就和小编一起去了解一下吧!1、降脂减肥绿茶中含有的氨基酸物质,以及维生素,能够起到很好的降脂减肥的功效。

  • 常喝绿茶有什么作用 经常喝绿茶有什么好处

    常喝绿茶有什么作用 经常喝绿茶有什么好处

    2018-06-28

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;你终于问对人了我告诉你有什么作用吧:国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;人家不提牛奶,你注意啦;第五骨头汤;第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。一个办公室有人老感冒,有人老不得病。

  • 常喝绿茶可以减肥吗 经常喝绿茶能减肥吗

    常喝绿茶可以减肥吗 经常喝绿茶能减肥吗

    2018-06-28

    经常喝绿茶能减肥吗?绿茶的种类有很多种,比如贡溪,御茶,圆炒青,平炒青,扁炒青,龙井,旗枪,大方等。绿茶的饮用有许多的注意事项,在冲泡绿茶时,对水温有一个固定的要求:在85左右,如果冲泡茶的水温过高,会破坏绿茶被所含的维生素c以及其他营养物质。当然,空腹时最好不要饮用绿茶,否则会影响胃液的分泌,破坏胃液的消化系统。