不睡觉头疼怎么回事 白天不睡觉就会头痛是怎么回事呀

2018-06-07 - 不睡觉

      <P>分析您的症状,常见于神经衰弱,<BR>1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.

作息要规律.按时睡觉,少熬夜.<BR>2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服<BR>   人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服<BR>  养血清脑颗粒,按说明服用.

不睡觉头疼怎么回事

<BR>上药一并口服,中药制剂,无副作用<BR>3.针灸按摩理疗<BR>4.

保持情绪的良好,不要悲观.<BR>5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,<BR>6.

不睡觉头疼怎么回事

食疗方案<BR>     平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

不睡觉头疼怎么回事

<BR>     饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).

从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.<BR>祝早日康复</P>       <P> </P>

不睡觉头疼怎么回事
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