北京读者陈先生问:我今年50岁,颈椎不适有3年多了,脖子酸痛,自己按摩后会有缓解,请问这是颈椎病吗?应怎样确诊?
北京大学首钢医院骨科主任医师吴四军解答:根据您的描述,很可能是慢性颈项肌劳损,但不排除颈型颈椎病可能,如需确诊,可行颈椎正侧位X片、CT和磁共振等检查。
慢性颈项肌劳损主要是由于颈项肌的工作超出正常负荷强度后,肌肉收缩蛋白的分解代谢强于合成代谢,从而引起肌肉的急性或慢性劳损,患者会感觉颈部僵硬、疼痛;颈型颈椎病在临床上极为常见,是最早期的颈椎病,多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良等导致,具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点,不少反复落枕的患者就属于这种疾病。
慢性颈项肌劳损和颈型颈椎病的治疗方法较相似。首先,应避免损伤颈椎的负面因素,如长时间低头工作、枕头偏高或颈部外伤、外感风寒等;其次,多做颈项肌功能锻炼,通过强化肌肉力量和正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,缓解颈项部酸痛;最后,可以做颈项部按摩和理疗,如手法按摩、电疗、光疗、磁疗、超声疗法、温热疗法、中药疗法等。
长时间工作后,我们常会感觉脖子酸痛,肩膀酸胀,是正常的。大部分人工作,需要一直看电脑,导致低头的时间太久,脖子保持弯曲的姿势,颈部肌肉一直紧绷,肌肉容易劳累和缺氧,引起脖子酸痛,还会肩膀不适。为了缓解酸痛,建议中途多活动脖子。还有很多原因,也能引起脖子酸痛。脖子酸痛发生在早上,脖子也不能正常转动,是落枕导致的。
有很多人在日常可能会出现脖子酸痛,脖子酸痛是由多方面所引起的,有可能是长期时间的接触手机和电脑,也有可能是脖子受凉。脖子在出现酸痛后,大家也要学会使用一些方法来进行调理,下面就为大家介绍脖子酸痛的调理方法。那么脖子酸痛如何缓解?1、按摩脖子。找到自己脖子酸痛的位置,然后用双手掐揉在按摩脖子的时候,一定要仰起头。
长时间工作后,我们常会感觉脖子酸痛,肩膀酸胀,是正常的。大部分人工作,需要一直看电脑,导致低头的时间太久,脖子保持弯曲的姿势,颈部肌肉一直紧绷,肌肉容易劳累和缺氧,引起脖子酸痛,还会肩膀不适。为了缓解酸痛,建议中途多活动脖子。还有很多原因,也能引起脖子酸痛。脖子酸痛发生在早上,脖子也不能正常转动,是落枕导致的。
脖子酸痛是比较常见的现象,脖子酸痛可能是因为疾病所引起,也有可能是因为身体退化之后所引起来的脖子酸痛现象。酸痛感比较严重时最好去医院进行相关检查,通过检查才能够确诊病因,确诊之后要积极采取治疗方法,有效的治疗才能够预防疾病加重。脖子酸痛可能是因为颈椎病引起,也有可能是因为其他原因所造成。发生颈椎病之后不仅会造成脖子酸痛。
