东方网12月3日消息:“最近这段时间掉头发特别严重,每天洗完澡,浴室里都一大把,把下水道都给堵了。”昨天,市民沈女士在朋友圈刚抱怨完,就有人跟帖表示,他们也在遭遇脱发之苦。“掉头发是不是一种病?如何防治呢?”
区别生理病理性脱发
上海中医药大学李其忠教授告诉记者,正值秋冬交替之际,门诊有很多市民前来咨询脱发的问题,并希望能在膏方中增添相应的中药,帮助调理身体。“对待脱发,应先区分是生理性还是病理性的。”李教授指出,一些病理性脱发原因比较复杂,可能与遗传、内分泌功能、精神因素、饮食有一定关系,如较为常见的斑秃和脂溢性脱发。
“对于健康人群,其实每天都在少量脱发,这是一种正常的生理现象。”李教授说,中医上认为头发跟人体内两条经脉的气血最为相关,即肾气和肝血,故有“发为肾之华、发为血之余”之说。所以有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的。如果秋冬季节头发掉得特别多,可能与肾虚、精血不足有关。
生何首乌会导致中毒
在不少市民眼中,何首乌、芝麻、生姜等都能生发养发。不过不久前湖北楚天有一名男子,因食用了大量生何首乌导致肝功能损伤,全身皮肤泛黄。李教授指出,何首乌熟制品有补肝肾、益精血、乌须发等作用,但没加工炮制的生何首乌如果大量食用,会对肝脏造成损伤并刺激肠道充血,出现中毒症状。
“还有人用姜片擦头皮的方法来生发,也不一定有效。”李教授说,民间偏方中使用毛姜片擦拭头皮,可以在一定程度上刺激头皮的血液循环,促进毛发生长,但这种方法仅适用于斑秃,对于遗传性脱发没用。
保养头发从细节入手
李教授说,古方中的七宝鬓发饮、二至丸等都对治疗脱发有效。脱发和其他疾病一样,饮食调理很重要,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。
据了解,从事电脑工作、长期熬夜、睡眠不好的人脱发者较多,对这类人士来说,保证充足的睡眠,养成规律的作息很有必要。此外,经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气,加速毛囊激活周期。
