【敏感多疑是抑郁症吗】更年期女性为何敏感多疑呢

2020-01-13 - 敏感多疑

更年期综合症最明显的特点就是心态不好,很多更年期女性在年轻的时候并没有多疑,敏感等特点,到了更年期之后很容易出现各种各样的不良心态,这样妇女们很苦恼,那么更年期女性为何敏感多疑呢你知道吗?今天,佰佰安全网小编针对这个问题展开进行讲解,让我们一起来看看其相关知识吧!

敏感多疑是抑郁症吗

(1)感知觉过敏。过份的敏感,把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系,听见风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡,马上会联想到自己;孩子放学后晚归,会联想起路上是否发生车祸;丈夫晚归,联想是否有第三者。这些联想往往是灰色的,使人不愉快、懊丧、伤心。

敏感多疑是抑郁症吗

(2)特别关注流言蜚语。在一些单位里,总有一些人喜欢传播小道消息,或是流言蜚语。某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者,这常造成人际关系紧张,对更年期妇女来说,又是一种恶性刺激。

敏感多疑是抑郁症吗

(3)行为动作联系。即对别人的某些行为和动作作盲目联系。有时别人在议论某件事,正巧某位更年期妇女走过,他们停止了议论。尽管这些人议论之事与她无关,这位妇女也会敏感地把它联系成“他们在背后议论、讥笑我”,情绪立即会激昂起来。

敏感多疑是抑郁症吗

(4)盲目怀疑。尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑,如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足本人的愿望时,即对被怀疑者恨之入骨,找机会泄愤;也可能怀疑同一部门的人是否在背后打过小报告, “搅掉了我的好事”,一旦认定,愤恨之心就会急剧上升。

女性进入更年期之后很容易出现各种不良情绪,这让她们的人际关系等大受损,女性在进入更年期之后应多多了解些,更年期保健知识来缓解这些更年期综合症。

怎么消除猜疑心理

第一、优化个人的心理品质

也就是说要加强个人道德情操和心理品质的修养,净化心灵,提高精神境界,拓宽胸怀,以此来增大对别人的信任度和排除不良心理的干扰。

第二、摆脱错误思维方法的束缚

猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到假想目标。只有摆脱错误思维方法的束缚,扩展思路,走出“先入为主”“按图索骥”的死胡同,才能促使猜疑之心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。

第三、敞开心扉,增加心灵的透明度

猜疑往往是心灵闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉,将心灵深处的猜测和疑虑公之于众,或者面对面地与被猜疑者推心置腹地交谈,让深藏在心底的疑虑来个“曝光”,增加心灵的透明度,才能求得彼此之间的了解沟通、增加相互信任、消除隔阂、排释误会、获得最大限度的消解。

第四、无视“长舌人”传播的流言

猜疑之火往往在“长舌人”的煽动下,才越烧越旺,致使人失去理智、酿成恶剧。因此,当人们听到“长舌人”传播流言时,千万要冷静,谨防受骗上当,必要时还可以当面给予揭露。

第五、要综合分析被猜疑对象的长期表现,识破各种离间计

当我们开始猜疑某个人时,最好能先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事交往的表现,这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。

以上就是多疑是更年期女人的表现的解答,希望对您有帮助。想要了解更多关于及的方法请您关注佰佰安全网! 返回搜狐,查看更多

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