凉茶在夏天是非常的火爆的,炎热的夏天和凉茶是非常搭的。很多人在夏天上火时,都会选择喝凉茶,凉茶虽然具有泻火的功效,但是也是不能随意饮用的,凉茶也要选择对身体有益的。凉茶不能随便喝,那么夏天上火怎么办呢?该怎样选择合适的凉茶?今天我们就一起来看看吧!
选择好的凉茶,才更有益处
1、女性如果夏季上火可以喝些花茶,花茶的样式也有很多,茉莉花茶就非常不错,能够起到理气,调理月经以及疏肝解郁作用,还可以让产妇分娩速度变得更快。
2、上火并且胃部不舒服的,那么喝红茶就是最好的选择,红茶是发酵以后制作而成的茶,红茶又可以起到调理肠胃效果,所以肠胃比较弱,身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。
3、将陈皮泡茶,加入少量白糖。不仅能够消暑、止咳、化痰、健胃。而且冰镇后再喝,效果会更好的。
4、金银花茶。能清热解毒,有效排除体内毒素,能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射,充分补充水分,还具有美白的作用呦!
5、薄荷茶能够提神醒脑、开胃清凉,特别比较适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
温馨提示:以上关于夏季降火的凉茶就给大家介绍这些了,上面这几款茶都能达到很好的降火作用,里面又含有一定的营养成分,可以让身体免疫力提高,抵抗疾病的能力也可以增强,大家也可以根据自己的喜好进行选择。凉茶虽然好,但是也不可以喝太多呀,在平时多多锻炼,多吃些清淡饮食也可以让身体更加健康。
2021-05-06夏天天气炎热,在高温环境下工作和生活。人们就很容易上火,出现上火后除了通过喝凉茶之外,还有更好的降火方式。因为喝凉茶太多会对身体健康带来伤害,但人们可以通过吃水果也能起到降火作用。那么,夏天上火吃什么水果好呢?下面我们来具体详细了解。1,夏天上火后可以吃火龙果也起到降火作用,火龙果属于凉性水果,多汁。
2021-05-06谈到苦瓜的药用,古代伟大的医学家李时珍说:苦瓜,苦寒无毒。降邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳;《随息居饮食谱》一书中提到:“苦瓜青则苦寒、涤热,明目,清心。熟者色赤,味甘性平,养生滋肝,润脾补肾”。这些都说明了苦瓜有健脾开胃,清热解暑,明目止痢,凉血解毒的作用。丝瓜常受老年人的青睐,清炒丝瓜或丝瓜炒毛豆是人们喜欢的一道“夏季清凉菜”。
- 2021-05-06
夏天天气炎热,在高温环境下工作和生活。人们就很容易上火,出现上火后除了通过喝凉茶之外,还有更好的降火方式。因为喝凉茶太多会对身体健康带来伤害,但人们可以通过吃水果也能起到降火作用。那么,夏天上火吃什么水果好呢?下面我们来具体详细了解。1,夏天上火后可以吃火龙果也起到降火作用,火龙果属于凉性水果,多汁。
2021-05-061夏天大家最应该喝的就是凉茶,因为凉茶它有很好的去火降燥的功效,并且还能够预防中暑,一般的超市都能够买到凉茶,如果不喜欢到超市买的话,也可以自己在家里面做。凉茶虽然好,但是也不能过量饮用,因为它当中含有一种夏枯草的成分,如果过量的话有可能会引起中毒。2除了凉茶之外,大家在夏天也可以喝一点薄荷茶。买一点干的不合意。
