老人失眠的原因有哪些

2019-02-18 - 老人失眠

失眠问题最常见是发生在中老年人的身上,老人失眠的原因有很多种,人到老年以后,由于身体素质,生理,心理等都会发生变化,再加上外界刺激,这都可成为老年人失眠的原因。

导致老人失眠的原因有哪些?

老人失眠的原因

1.年龄的增长

人的老龄化,伴有多生理系统功能的下降。这种改变也可出现在维持睡眠的系统中。随着年龄的增加,以下因素可使保持高质量睡眠的生理储备减少:光照不足、活动量小、唤醒阈降低、昼夜节律改变等。另外,由于老年人发生各种疾病或问题的频率增加,也能降低老年人对睡眠质量的主观评估。生理储备降低、疾病负荷增加,两者结合更使老年人睡眠质量不佳的发生率较高。

老人失眠的原因

2.某些疾病

一些内科因素可以激发睡眠障碍,比如有许多内科病症都可导致失眠。疼痛是最好的例子。在老年人中,风湿性关节炎、腰背痛、纤维性肌痛尤其容易导致睡眠中断;呼吸困难、缺血性胸痛、夜尿和感觉受损也是导致老年人发生睡眠障碍的常见原因。

老人失眠的原因

3.特异性睡眠障碍

在老年人中,特异性睡眠障碍的发病率增多,其中常见有多动腿综合征、睡眠呼吸暂停和周期性四肢移动障碍。这些障碍本身即可引起明显的睡眠失调,通常伴有日间睡眠过度。

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