月经痛喝什么 月经痛吃什么好

2019-02-12 - 月经痛

月经期间很多的人都是比较注重于保养得,最重要的就是红糖水了,一个女生家里什么都缺唯独这个红糖水是不能缺的,再来例假的时候这个红糖水可是暖腹的重要饮品呢,那么月经来了痛经吃什么好呢,就这个问题来探讨一下吧。

月经痛喝什么

月经来了痛经吃什么好

1、有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

月经痛喝什么

情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

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2、痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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3、月经来了肚子痛,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

看到小编为大家准备的关于月经来了痛经吃什么好,是不是知道吃什么东西了呢,捎带脚的小编吧不能吃的一些东西也都告诉各位小主了,希望各位小主在月经期间能够关注自己的饮食生活习惯,以免出现痛经什么的哦,所以还是要注意下的好。

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