腹胀便秘不消化 腹胀便秘是什么原因?腹胀便秘不消化怎么办?[图]

2018-07-31 - 腹胀便秘

生活中经常会因为吃多了某些食物,或者暴饮暴食,从而引发腹胀甚至便秘等症状,如果短时间内能够自行恢复就没什么事情,但是如果长时间胀气,则极容易引发肠胃疾病,那么我们应该如何快速缓解腹胀便秘呢?生活中要如何才能预防这些症状的发生呢?

腹胀便秘不消化

1、腹胀便秘症状

专家指出,出现腹胀便秘小心患有肠炎,慢性肠炎的症状主要有以下几点,一旦长期出现以下症状时患者还需重视起来及时检查治疗。

(1)消化道症状:常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加,日行几次或数十余次,肛门下坠,大便不爽。慢性肠炎急性发作时,可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。

腹胀便秘不消化

(2)体征方面:长期腹部不适或少腹部隐隐作痛,查体可见腹部、脐周或少腹部为主,有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

(3)全身症状:呈慢性消耗症状,面色不华精神不振,少气懒言,四肢乏力,喜温怕冷。如在急性炎症期,除发热外,可见失水、酸中毒或休克出血表现。

2、缓解治疗方法

(1)通常情况下,倘若人们在日常的生活中,发现自己存在便秘腹胀肚子有胀气的现象,就需要少吃或者是不吃会产生气体的一些食物,比如甘蓝、冬瓜、豆制品、土豆以及面食等,以免腹胀现象更加严重。

(2)适合吃的食物,有芹菜、玉米、苦瓜、西红柿等。都是一些含有高纤维的食物,对缓解腹胀气的情况,有较好的帮助作用。

(3)同时,人们还要积极地锻炼身体,有助于加强肠胃的蠕动量,减少便秘症状。适宜的运动项目有散步、跑步、打太极拳等。

(4)其实,除了饮食以及运动等方面,想要改善便秘腹胀肚子有胀气的情况,人们还可以使用一些药品。比如复方芦荟胶囊,就是很不错的选择,能够起到清肝泻热、润肠通便的作用。患者按照医嘱或说明书用药后,其大便秘结、腹胀腹痛、胀气等症状,就会得到改善。而且,此药物安全性较高,虽然要对孕妇禁用,也不能长期服用,但却没有明显的不良反应。

3、预防腹胀便秘

(1)医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

(2)快步行走和慢跑:可促进肠管蠕动,有助于解除便秘。

(3)深长的腹式呼吸:呼吸时,膈肌活动的幅度较平时增加,能促进胃肠蠕动。

(4)腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2~3次,每次5~10分钟。

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