早晨空腹吃梨 早上空腹吃梨好吗 吃梨的十大禁忌

2018-07-10 - 空腹吃梨

现在算是初秋,梨这种水果一直很受人们的喜爱,特别是秋天这种天气干燥的季节。那么,梨的营养价值很高,那么早上可以吃梨吗?吃梨的方面要注意什么呢?本期的饮食禁忌,为你解析。

早晨空腹可以吃梨,因为它能更大限度地促进肠道蠕动,可更有效治疗便秘,但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出:从消化方面来看,梨子性寒,脾胃虚弱者和儿童要慎重,有胃病的人不宜早上空腹吃梨子,肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子,秋冬季节,早上空腹吃梨会容易伤胃,建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。

早晨空腹吃梨

对于一般人来说,早上可以空腹吃梨吗?答案是肯定的,此时各种维生素和养分更易被吸收,还可更有效的治疗便秘,而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲,促进消化吸收,需要指出的是,梨子属凉性的水果,脾胃虚弱者和儿童要慎重。

早晨空腹吃梨

如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果,这样容易使胃部受凉泛酸。建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质。另外,西红柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的,这些水果空腹吃对健康不利。

早晨空腹吃梨

吃梨的十大禁忌 1、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。 2、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。 3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。 4、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。 5、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

早晨空腹吃梨

6、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 7、梨含有糖量高,糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。 8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

早晨空腹吃梨

9、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。 10、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。

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