膝盖酸痛怎么缓解 膝盖酸痛是怎么回事 缓解酸痛的方法介绍

2018-02-28 - 膝盖酸痛

  膝关节是我们身体中非常重要的一个关节,不少人会出现膝关节酸痛的情况,那么,膝盖酸痛是怎么回事?下面给大家介绍一下,接下来一起看看以下相关介绍吧!

膝盖酸痛是怎么回事

1、运动损伤

这种情况比较常见。如在运动过程中导致了膝关节疼痛,要立即停止运动,以免加重损伤。伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ,采用推拿进行舒筋活血,温经通络。另外,提醒各位朋友在运动过程中要注意安全,可以带护膝,减少运动带来的膝盖受伤情况。

膝盖酸痛怎么缓解

2、劳损、不良姿势

长期的劳损和不良姿势也会对膝关节造成伤害。对于这种情况,患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

膝盖酸痛怎么缓解

3、风湿性关节炎

膝盖酸痛是怎么回事?风湿性关节炎也是需要注意的。对于这种情况,采用热熨和热敷,推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时,风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗,物理治疗外,还可以辅以饮食疗法,加快康复进程。

膝盖酸痛怎么缓解

4、骨关节炎

骨关节炎也是一个因素。此种方法可以运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。

膝盖酸痛怎么治疗?

膝盖酸痛怎么缓解

若患者感觉疼痛,可适当地服用消炎或止痛药。若患者能够忍受,不宜服食太多止痛药。消炎止痛药 能引起胃炎、胃痛、且会伤害肝脏。疼痛期间,患者可冷敷患处和减少下蹲、跑跳和上落楼梯和斜路的活动。

膝盖酸痛怎么缓解

针对病因的治疗包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的肌肉。急性期间、应该冷敷膝关节和戴上护膝以稳定膝盖。患者亦宜尽早穿着矫形鞋垫以改善不正确的生物力学。急性期过后,患者宜锻练大腿内侧肌肉和作伸展运动,改善下蹲或从座椅起来的姿势也是非常重要的。

以上就是关于膝盖酸痛是怎么回事 缓解酸痛的方法的介绍,相信大家已经有所了解了吧。希望能够对大家有所帮助哦!

相关阅读
  • 【淀粉能做什么美食】只用红薯淀粉可以做什么美食?

    【淀粉能做什么美食】只用红薯淀粉可以做什么美食?

    2020-01-13

    当地盛产红薯,特别是以粉条为首的三粉制品历史悠久,历经六百多年,至今仍是闻名全国,说起红薯淀粉能制作什么美食,对我们当地人来说如数家珍,几乎每个人都能说出几样,今天我就简单跟大家分享一下红薯淀粉制作的几种美食吧。1.红薯粉条红薯粉条是我们当地的特产,每次去走亲访友的时候,都会带给他们红薯粉条,冬天上冻的时候是红薯粉条制作的最佳时候。

  • 罚球时的站位 米尔斯空砍32分无力回天 关键罚球不中错失良机

    罚球时的站位 米尔斯空砍32分无力回天 关键罚球不中错失良机

    2019-09-23

    篮球世界杯首场半决赛在澳大利亚和西班牙之间展开,经过四节比赛和双加时的鏖战,最终澳大利亚以8895不敌对手,全场比赛24投10中,其中三分球11中4,得到32分3篮板2助攻,他在常规时间最后的罚球不中,也让澳大利亚错过了进军决赛的机会。米尔斯是本届世界杯最强的几个得分手之一,同时也是澳大利亚的核心。

  • 牙齿酸痛的部位 左边牙齿酸痛 为何右边对应部位也会酸痛?

    牙齿酸痛的部位 左边牙齿酸痛 为何右边对应部位也会酸痛?

    2018-02-28

    洁牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察,在洁牙中出现严重酸软感的人群中,绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洁牙前410天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗,这样能减轻洁牙时的酸软感。在洁牙后仍可继续使用,以减轻洁牙后的酸软感。2、洁牙前进行药物消炎治疗洁牙时引起“疼痛感”主要是由于牙龈有急性炎症引起。

  • 膝盖酸痛是怎么回事 膝盖酸痛 是怎么回事

    膝盖酸痛是怎么回事 膝盖酸痛 是怎么回事

    2018-02-28

    髌骨软骨炎又称髌骨软骨病,或髌骨软骨软化症。多见于青壮年男性,尤多见于体育运动员,如田径、排球、登山运动员等。经常长途骑自行车也易发本病。显然,本病之发生与慢性损伤(劳损)有关。当膝关节处于半屈曲位时,髌骨与股骨髁间凹接触很紧密,在此情况下过度用力,则髌股关节面的软骨受到过大的磨损,久则产生髌软骨损害。