有点自卑怎么办 我很或者说有点自卑怎么办

2017-10-31 - 自卑怎么办

先找个小本子,记录每天自己攻击的次数。攻击自己,攻击别人,都算。你记录几天之后,就可以 先找个小本子,记录每天自己攻击的次数。攻击自己,攻击别人,都算。你记录几天之后,就可以看出大概了,你都在攻击什么,以什么理由进行攻击。

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然后你就对你的大脑功能有所了解了,它就是有这么一个 很有趣的“否定”功能,就好像一个恶作剧的孩子,可以给你编出很多理由,很多故事来,进行攻击。你攻击的时候,看看是否有快感。是出于自我保护,还是出于什么? 而攻击他人的时候,其实也是自恨的体现。

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你把这个过程,都慢慢看到之后,就会明白,掉入了一个个意识形态的陷阱而已,白白地让那个大脑恶作剧给你敲棒子,受苦了。很多理由,你是认同,还是不认同?是别人给你的,还是你自己的……其实一般都是继承来的。

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如果是你自己,生命的最初,那么多么的开心和赞叹啊!然后你就慢慢懂得,给一切包括你自己,别人,足够的空间,看得到别人不容易的地方,而那个地方,就是他们了不起的地方。也同样是你,真实的一个人,能活着就了不起的证据。 ... 步步生莲

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