年轻人眼睛出现飞蚊症 年轻人过度用眼 当心患上飞蚊症

2018-11-10 - 飞蚊症

飞蚊症一般是由玻璃体变性引起的,属于一种自然老化的想象,也就是说飞蚊症是随着年纪的老化,玻璃体不断"液化"而产生一些浑浊物的症状。

患者一般患有视网膜脱离、视网膜血管炎、高血压、糖尿病引起的玻璃体出血等眼部疾病,属于高度近视眼患者、做过白内障手术的患者也有可能出现飞蚊症,但年龄一般在40岁以上。但是,近年来,年轻人患上飞蚊症的也很多,这是为什么呢?

年轻人眼睛出现飞蚊症

过度用眼导致眼疲劳、眼球充血,年轻人中高度近视患者的增多,都是造成飞蚊症年轻化的原因。如何预防飞蚊症呢?

1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃。

年轻人眼睛出现飞蚊症

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。

3、少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。

年轻人眼睛出现飞蚊症

4、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。

5、饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。就飞蚊症的发病机制而言,玻璃体退化与强光照射有关。专家称,戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用,但选择墨镜应该在医生指导下使用。

此外,预防近视是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。

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