护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数,以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水,缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适;饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤,而且不会诱发水肿的现象。美容专家推荐了一个“喝水行程表”,提供给您以作参考。6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!
12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!
能够提神醒脑。17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 2008-04-05 19:53
2017-12-06《睡前喝水太多产生眼袋怎样消除》做自己想做的事探天下未知的秘内nbsp;nbsp;容睡前喝水太多产生眼袋怎样消除?睡前喝太多水会产生眼袋吗?怎样消除眼袋?生活中,很多人都会面临有眼袋的时候,眼袋的存在不仅会让眼睛美感尽失,而且还会让你看上去老了很多,所以一定要预防眼袋的发生,睡前喝太多水会在第二天产生眼袋。
2017-12-06大家都喜欢瓜子脸,喜欢小V脸,但有些人的脸就是比较大,而且还越长越大,这是什么原因呢?脸大有可能是遗传,但后天的一些行为也是可以影响的,来看看脸大是什么原因造成的:1、吃坚硬难咀嚼的东西脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。
2017-12-06抽烟到40岁肺部会变黑,睡前喝水加点料,减少烟毒带来的危害2017090110:26不论男人还是女人都应该尽量不抽烟或者少抽烟,抽烟的危害是众所周知的,千万不要心存侥幸心理,抽烟不仅伤害了自己还会伤害到家人,抽烟对肺部的危害是最大的,抽烟者要想肺部健康,就要注意日常喝些清肺的茶,那么哪些茶能够清肺解烟毒呢?桔红茶:要想清肺止咳解烟毒可以试试桔红茶。
2017-12-06喝水的最佳时间是:nbsp;1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水,可清洗肠胃,刺激促进胃肠活动,增强消化功能。nbsp;2、提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗,使体内的盐大量排出,此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。盐水的浓度以0.10.3为宜。nbsp;3、提倡病中多喝开水。病人多喝开水。
