肠鸣屁多是怎么回事 肠鸣放屁多是怎么回事?总是胃胀肠鸣放屁怎么办

2018-01-17 - 肠鸣

肠鸣放屁多是怎么回事?总是胃胀肠鸣放屁怎么办?一到晚上总是胃鸣肠鸣得特别厉害,不光声音很大还老是放屁,这究竟是怎么回事啊?现如今的人们经常熬夜加班尝尝忘了吃饭,饥一顿饱一顿饮食不规律,而且吃得还多是辛辣刺激油腻甚至生冷的食物,让胃肠饱受折磨,接踵而至的就是胃肠不适胃病等,所以要知道,日常生活中有哪些食物是不能吃的?注意平时饮食很关键。也就不会有喂鸣肠鸣放屁的情况啦!

肠鸣屁多是怎么回事

考虑是胃肠炎消化不良引起的肠道动力功能紊乱引起的,首先不要过于紧张放松心情,建议到医院做检查了解具体病情进行合理治疗。关键是平时饮食和生活要注意了。什么食物少吃不能吃,什么能吃?

肠鸣屁多是怎么回事

1、这些食物不能吃,忌辛辣刺激性食物,忌生冷油炸油腻食物,忌过酸过甜食物,忌坚硬食物。因为这些食物都会对胃再次造成伤害,刺激到胃部。比如:辣椒、生蒜生姜、刺激性的调味料等不要吃。碳酸饮料、冷饮冰淇淋、咖啡浓茶不要喝。油炸食品油条薯条等、肥肉油腻食品不要吃。甜食巧克力等也不要吃。

肠鸣屁多是怎么回事

易产气的豆类等食物少吃,豆类食品含蛋白较多,没法被肠道完全吸收,剩下的蛋白在肠道的分解下产生气体,就有胀气感,比如:马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料等。

高纤维素的食物也要少吃,因为纤维素含量过多很容易在胃肠内制造气体,反而会导致腹胀,比如土豆、卷心菜、花菜等高纤维蔬菜。

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2、那这么多东西不能吃,究竟什么东西能吃呢?多吃易消化的食物,这类食物很多:非油炸、低纤维等食物都可以。饭类做软点容易消化些,菜类就要低纤维的,水果一般都比较容易消化。

还建议有胃部不适症状的朋友每天服用奘灵水苏糖调理胃肠,奘灵水苏糖主要是修复胃肠的,原理是可以增殖胃肠有益菌,有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动,经常服用奘灵水苏糖对消除胀气和促进胃肠功能全面恢复非常有帮助。

肠鸣屁多是怎么回事

3、注意饮食习惯和生活习惯,忌吃饭过饱或饿得过饥,易造成暴饮暴食对胃肠不好。注意饮食规律三餐定时。注意休息充足不熬夜,要做好胃部保暖防护措施,同时适当锻炼身体运动运动,因为不运动很易导致胃肠蠕动慢,适当运动能帮助胃肠蠕动力加强恢复。

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