坐位体前屈测试仪的使用方法

2018-11-10 - 坐位体前屈

坐位体前屈测试仪是学校体能测试中常见的测量器具,用来测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。下面为大家介绍一下坐位体前屈测试仪的使用方法。

坐位体前屈测试仪

1、取下电池舱盖板,装入2节7号干电池,盖上电池舱盖板。体前屈外设属于精密电子测量装置,使用中要轻拿轻放,严禁摔打,注意防水。

2、按下开关键,接通外设电源,液晶屏闪屏显示外设序号后,进入待机状态“----”。在主机上输入测试者编号并确认,外设进入测试状态“0.0”。

坐位体前屈测试仪

3、用力向前推滑板,液晶屏显示数值静止后,测试完毕,数据自动进入主机中。测试时,测试者两腿伸直,不能弯曲,应缓慢向前推滑板。

4、单人测试数最多为三次,可根据要求设定1次到3次。主机自动取几次测试中最好一次成绩为测试者最终成绩。

坐位体前屈测试仪
相关阅读
  • 经期腰疼是怎么回事 月经期腰疼是怎么回事

    经期腰疼是怎么回事 月经期腰疼是怎么回事

    2018-08-09

    nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;病情分析:nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;经期卫生的主要内容有:1.注意卫生,防止感染:应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换.2。

  • 谈恋爱是什么感觉?

    谈恋爱是什么感觉?

    2019-04-22

    很多兄弟在谈恋爱的时候会出现很多的情况,会出现很多的状况,有不同的感觉,不同的表现,但是在谈恋爱的时候说不清楚谈恋爱是什么感觉,具体表现是怎么样的,如果你不了解谈恋爱的时候是什么感觉,以下就是针对情侣谈恋爱的感觉作介绍,可以帮助你了解情侣谈恋爱的感觉。刚刚谈恋爱的时候,心情是那么的令人激动,好象马上就要从喉咙里跳出来。

  • 倒立撑乌鸦式 练倒立的第五步标准倒立撑的正确练法图解

    倒立撑乌鸦式 练倒立的第五步标准倒立撑的正确练法图解

    2018-11-10

    标准倒立撑的动作:找一面墙,双手手掌平放在距离墙根约15一25厘米的地面上,双手与肩同宽。双膝曲,蹬起靠墙成倒立姿势。如果你从前几式一路练过来,那现在对此过程必然了如指掌。如果你已经找到了适合自己的上墙技巧,那也很好。重要的是培养肌肉,而不是上墙的方式。上墙之后,只有双脚脚跟与墙壁接触,背部略微向内弯曲成弓形。

  • 暴力坐位体前屈3天速成 坐位体前屈技巧 坐位体前屈技巧

    暴力坐位体前屈3天速成 坐位体前屈技巧 坐位体前屈技巧

    2018-11-10

    坐位体前屈技巧你其实已经很不错了,可以先练一只腿,这样感受到的压迫感和疼痛会小很多,而且另一只腿不用练都有提升。。。头贴到膝盖后向小腿努力,每一次比自己的极限多一点点,积累起来就会进步的。多多锻炼吧,同学,祝您中考成功。中考体育坐位体前屈技巧你这是身体柔软度不够,也就是身体太僵硬,可以试试每晚跟家长手拉手。