[摘要]许多被过去紧张学习生活压在内心的坏情绪,随着高考的结束而释放出来,任何触碰都可能造成情绪的爆发,从而导致不良的行为和后果产生。
据媒体报道,高考(微博)结束后,铜川市第一中学北校区学生在宿舍里打架。男生肖某在宿舍里收拾东西时,一个曾经和他发生过冲突的男生闯进来,两人先是言语不和继而动起手来,肖某被对方用刀划伤,所幸伤得不重。
显然,这是一起很典型的情绪失控造成的悲剧。许多被过去紧张学习生活压在内心的坏情绪,随着高考的结束而释放出来,任何触碰都可能造成情绪的爆发,从而导致不良的行为和后果产生。
12年寒窗苦读,一朝解脱,学生们扔掉书包聚会、通宵上网、旅行、狂欢,高考后的学生处在情绪“失压期”。于是,有人焦虑、有人茫然、有人放纵、有人抑郁,很多不良情绪和行为在这个节点上大爆发。在某种补偿性心理下,高考生的很多行为失去理性和节制。
对很多高考生而言,如何避免情绪失控,既取决于学生自我管理能力,又依赖于外部的帮助。毕竟,学生是“当局者迷”,很难超越这种情绪的“笼罩”。我们要明白,高考结束后的学生并不因为考试结束而成为成熟的“社会人”,他们其实还是尚未成熟的孩子,对他们的放纵、狂欢、焦虑、忧郁等不良情绪和心理状态,学校和家长不能完全放手不管。这时候,就需要来自外部的力量帮助学生管控情绪。这个任务很自然地交给了学校和家庭。
对学校而言,应当积极做好学生的心理辅导。在高考后,学校应及时对学生开展一次心理辅导,发挥好班主任作用,做好学生情绪状态的调查,对个别不良情绪和心理问题比较突出的学生,要重点关注,做到早发现、早教育、早疏导。学校还应做好学生的离校教育,教育引导学生文明离校,迈好人生的下一步。
但是,高考结束后,学生们毕竟离校回到了家庭,因此,对高考后学生情绪的管控,更主要的是要靠家庭。特别值得一提的是,高考后父母最好暂时不要过多与学生谈论高考的话题,不要成为学生不良情绪的触发器,成为压倒学生心理承受能力的“最后一根稻草”。家长在高考后一方面要积极关注孩子情绪状态,告诫孩子要为即将开始的新生活做准备;另一方面,要从生活上、思想上真正关心孩子,对情绪和心理出现问题的孩子,及时寻求解决办法。
当然,对高考生来说,在经历高考的压力后,适当地放松自己也是可以理解的。但是,放松不等于放纵,更不能干失格伤人的事。这个时候,高考生们应当多想想,在你准备高考的过程中,父母为你付出了怎样的心血。笔者建议,高考生不妨利用考后这段空闲期,主动帮助父母干一些家务,多与父母交流下一步的打算。
每年高考结束后,都会有一些考生出现情绪和心理问题,甚至由此导致很严重的事故。希望包括学校、家庭在内的全社会都能重视这个问题,切实帮助高考生规划好人生,让他们的未来之路走得更稳更好。
