【经常犯困老觉得睡不够】学生上课经常犯困怎么办?学会这三个小妙招 帮助你时刻保持清醒

2020-03-13 - 经常犯困

相信有很多的学生,平时的精神状态特别好,思维也特别活跃,但是到了上课时间就昏昏欲睡,这到底是怎么回事呢?其实学生上课犯困受很多因素的影响,比如饮食或者作息时间等等,下面小编就教大家这3个小妙招,帮助你时刻保持清醒!

经常犯困老觉得睡不够

1. 养成良好的作息时间,睡觉前不玩手机

学生上课犯困,有一点原因是因为昨晚没有睡好,或者昨天的睡眠质量比较差,就会直接影响到第二天的学习,平时不上课的时候还没有什么感觉,等到老师上课的时候,就开始昏昏欲睡。那么这一类学生就要养成良好的作息时间,早睡早起身体好,同时睡觉前也不应该玩手机,如果晚上没有什么睡意,可以提前半小时上床躺着,这样你的困意也会提前出现,明天的课程上才能时刻保持清醒。

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2. 主动培养学习兴趣,主动回答问题

学生上课犯困的原因,还有一点原因是因为对老师讲课内容感到无聊,所以一听到这些课程,就会昏昏欲睡。那么知道了这个原因,大家就可以好好培养对这门课程的学习兴趣,在课堂上可以主动跟老师互动。当然并不是让学生在课堂上捣乱,而是主动回答老师提问的问题,从而培养自己对这门课程的兴趣。一旦你对这个课程感兴趣了,那么你在课堂上也能时刻保持清醒,学习感兴趣了,自然就不会犯困了。

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