麦胚芽减肥吗 减肥又抗癌 小麦胚芽3大功效

2018-12-18 - 麦胚芽

众所周之,小麦是"五谷之首",小麦胚芽是小麦仔粒的生命原点,一株麦苗由此发芽,它是小麦仔粒中营养价值最高的部分,被营养学家们誉为"人类天然的营养宝库"。小麦胚芽还有4种鲜为人知的保健功效。

麦胚芽减肥吗

1、天然美容师

    小麦胚芽富含多种抗氧化剂和多种营养物质,是个非常天然的美容产品。一勺小麦胚芽粉加三勺牛奶或蜂蜜,将其弄成糊状涂抹于脸上待20分钟,然后用清水洗净即可。这对皮肤干燥有明显的效果,用后皮肤会更柔软、光滑、有光泽。用小麦胚芽做面膜做法简单,又实惠。

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2、减肥好助手

    小麦胚芽具有低热量、高蛋白、高膳食纤维、多不饱和脂肪酸、富含维生素和矿物质。在饭前食用20-40克小麦胚芽,既保证多种营养素的摄入,又增加肠胃的饱腹感,减少热量摄入,从而令身体既不缺乏营养又可以减少热量的摄取,而达到理想的缓慢而稳定的减肥效果,起到自然控制体重的自我保健作用。如想加快减肥进程,可增加小麦胚芽的食用量,减少主食食用粮。

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3、抗癌好斗士

麦胚中酶类中的谷胱甘肽过氧化酶,是一种效果极好的天然抗氧化剂。小麦胚芽中所含胚芽凝聚素具有抗微生物和抗诱变性等多种生物效应,与脂肪细胞反应。小麦胚芽可保持血红细胞的生物合成。各种植物化学物加上维生素E和锌、硒等抗氧化元素联合作战,自然会形成我们身体的一支最有力的生力军,来守护、维护我们的健康。抗衰老、抗癌、防癌。

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