【体重公斤怎么换算斤】《轻断食》瘦身奇迹:美国人均体重因本书下降1公斤!

2020-07-16 - 体重

肥胖问题可谓全人类除了世界杯之外的唯一共同话题。据世界卫生组织报告,21世纪以来美国人均体重升高了6公斤,因为肥胖引发的糖尿病、高血压、癌症等危险疾病发病率一路飙升,人们也意识到了减肥对健康的重要性,市场上减肥书、减肥课程、减肥训练营等层出不穷,但无论如何努力,人均体重还是节节升高。不过,正在全人类正为此绞尽脑汁之际,2013年一本叫《轻断食》的减肥神书诞生,出乎所有人意料地改变了肥胖人士的命运。

体重公斤怎么换算斤

2012年,英国医生麦克尔·莫斯利(Dr. Michael Mosley)接到BBC电视台的邀请:“为我们制作一期健康减肥的节目吧,我们要用科学击败肥胖难题。”身为医生、精神病学家、BBC科学栏目导演的莫斯利医生觉得自己有责任探索健康瘦身的秘密。基于对减肥的科学探索精神,和对自己健康的担忧,莫斯利医生毫不犹豫地答应了BBC的邀请,开始全力以赴研究减肥,并着手制作BBC减肥节目。

“研究的一开始,我就发现,很多宗教都有断食的传统,佛教的断食修行,苦修的瑜伽行者、基督教的斋戒……几乎所有宗教都会提倡适当断食,但是医学却警告我们:不要轻易跳过哪一顿不吃,要少食多餐。节食减肥的人通常都是暴瘦,然后又拼命反弹……可是为什么遵守断食诫命的高僧们没有这样暴瘦并反弹呢?”

麦克尔?莫斯利医生决定向2500年传统的断食寻求答案。他走访最前沿的科学家,扎进断食的古老宗教,并大胆用自己做实验,将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合,终于发明了针对现代人的全新减肥方法:轻断食。

这就是轻断食健康减肥法:一周中挑选不连续的2天,将饮食的分量控制到平时的25%,并跳过午餐不吃进行轻断食;而其余5天没有任何限制。

莫斯利医生首先拿自己做实验,实行了5周轻断食计划:“我瘦了13斤,胆固醇和血糖水平等指标也恢复到了健康状态。还有,我的肚子也小了,皮带不得不打个新的孔才能扣上。”后来,这段发明轻断食的前因后果便被记录在了BBC2台的科学纪录片中,片名为:《进食、断食和长寿》,收视率直超当年伦敦奥运会。

此后,《轻断食》一书出版,迅速带领全球6亿人投身轻断食革命!全球顶级明星正在轻断食:大S、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒……

美国人类老化研究所的马克·马特森教授立刻注意到了轻断食对减肥的意义,他和莫斯利医生一起探讨了轻断食,并在美国国会的支持下开始进行轻断食减肥研究。至今,初期报告已经显示:采取轻断食的肥胖人士在半年后体重下降了8公斤!而将其结果放大到美国全人口,进行统计换算,如果在美国推广轻断食,本年内美国人均体重将下降1公斤!假设真的是这样,那么全美国在几年之内就可以有效解决肥胖问题!

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