脾阳虚和脾阴虚 您的孩子脾虚吗?脾阳虚?脾阴虚?用食疗来调理吧!

2019-01-17 - 脾阳虚

孩子脾虚,分为脾阴虚和脾阳虚两种!要仔细辩证哦!以下文章摘自罗大伦老师《脾虚的孩子 不长个 胃口差 爱感冒》一书。 孩子脾阴虚的症状

嘴唇 因为嘴唇对应脾——脾开窍于口,其华在唇。家长们可以观察,和其他孩子站在一起,如果你的孩子嘴唇是鲜红鲜红的,一定是体内有热。 舌头 怎么看?和别的孩子比,如果你的孩子舌苔很薄、舌头很红,一定是脾阴虚。

脾阳虚和脾阴虚

眼袋 眼袋在中医里叫“肉轮”,对应的是脾胃。所以脾虚的人,下眼袋会大,脾阴虚就会眼袋发红,甚至发紫,颜色发深。 其它症状 手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮、脉搏跳得快。吃完饭后肚子会鼓起来,半天下不去,大便干燥,特别爱动,几乎没有静下来的时候。 孩子脾阴虚往往是平时肉吃得多,有一些个别脾阴虚的孩子不爱吃肉,是其他原因导致的,比如父母是脾阴虚。 脾阴虚食疗方

脾阳虚和脾阴虚

配方: 山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、麦冬6克、沙参6克、生地6克,冰糖一块。(特别注意,这是6岁小孩的量) 做法: 把这些药放入锅里,加入四杯水,然后大火开锅,小火煎半个小时,大约剩下两杯左右的药汁,把药汁滤出,放入冰糖一块,然后放温。

脾阳虚和脾阴虚

这就制作完毕了。 叮嘱: 这个汤甜甜的,孩子会很喜欢喝,像饮料一样随时服用,一般一天服用一贴即可。可以连续服用一至两星期,一般感冒后滋补脾阴,五贴就够了。 孩子脾阳虚症状

孩子脾阳虚症状 1、下眼袋大,但是不发红,颜色是淡的。 2、嘴唇不是鲜红,颜色是正常或发白。 3、舌头淡白,舌苔上往往布满齿印(牙印)。 4、怕冷,白天一动就出汗,气喘,四肢无力,少气懒言,精神状态萎靡。

脾阳虚和脾阴虚

5、大便搪塞,不成型。 6、吃完饭后就肚子胀,同时身体容易浮肿。 7、常常有鼻炎、打喷嚏等情况,非常容易受寒感冒。 脾阳虚的孩子,往往是抗生素用太多了,或者中药里苦寒的药吃多了,再一个原因就是受了寒,阳气不足,比如经常吃冷饮,吃空调等,导致孩子的脾胃受伤了。 脾阳虚食疗方

配方: 太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克,茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。(特别注意:这是6岁孩子的量) 做法: 1、把这些材料按比例多买几份,研磨成细粉,搅匀后加入大米粉、糯米粉适量,蒸糕既可。 2、如果觉得太复杂,将原配料加水,煮开锅,再小火煮40分钟以上,然后稍微放入一点白糖。

一天两次,每次一小杯。吃一周即可。 如果发现孩子有脾虚症状,具体服用时,可以找附近的中医帮忙参考一下。因为这道方子只是一个补脾的思路,而中医补脾的方法还有很多,当地的中医可以据此加减分量,开出最适合您孩子的方子。

除了饮食外,父母的坏情绪和给孩子过多压力也会让孩子脾虚。中医上讲,肝木横逆克脾土,当一个人肝气不舒,也就是情绪不好,会引起脾胃系统失常。 通过药物,只能暂时调理好孩子的身体,只有改变饮食生活习惯,让孩子在快乐中成长,才可以真正让孩子脾胃健壮起来,身心健康成长。 附:15种补脾的食材 小米

【中医药性】 中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴泄泻等。

【营养价值】 小米的营养价值很高,含蛋白质9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。 粳米

【中医药性】 《千金方·食治》:“平胃气,长肌肉。” 【营养价值】 日常食用粳米是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。 薏米

【中医药性】 《本草纲目》:“健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。” 【营养价值】 含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、维生素、钙、磷、镁、钾等,还含有薏苡素、薏苡酯、薏苡醇。薏苡醇能增强机体免疫功能、抑制癌细胞生长,薏苡素能解热镇痛。薏米油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。 南瓜

【中医药性】 《本草纲目》:“补中益气。” 《医林纂要》:“益心敛肺。” 《滇南本草》:“横行经络,利小便。” 【营养价值】 含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、腺嘌呤、抗坏血酸、葡萄糖等,还含有丰富的矿物质如钾、磷、钙、铁、锌、硒等。 熟藕

【中医药性】 《本草经疏》:“藕,生者甘寒,能凉血止血,除热清胃……熟者甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,实下焦,消食,止泄,生肌,及久服令人心欢止怒也。” 【营养价值】 富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、过氧化物酶、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质。 山药

【中医药性】 《本草纲目》:“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛。” 【营养价值】 山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化。所含的热量和碳水化合物很少,不含脂肪,蛋白质含量较高。

山药含有多种微量元素,尤其钾的含量较高。山药含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。山药具有很强黏度的物质基础是黏蛋白,这种物质可以防止黏膜损伤,并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁,预防胃溃疡和胃炎。 山药含有能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用的皂甙、与学习记忆有关的神经传递物质-乙酰胆碱的物质基础——胆碱。 莲子肉

【中医药性】 《本草纲目》:“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄久痢”。 “莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。” 【营养价值】 含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及钙、磷和钾等微量元素。 扁豆

【中医药性】 《本草纲目》:“止泄泻,消暑,暖脾胃,除湿热,止消渴。” 《滇南本草》:“治脾胃虚弱,反胃冷吐,久泻不止,食积痞块,小儿疳疾。” 【营养价值】 含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维C、磷脂、蔗糖、葡萄糖和酪氨酸酶等。

扁豆中还含有血球凝集素,能激活肿瘤病人的淋巴细胞,产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性的伤害作用,故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效. 板栗

【中医药性】 《名医别录》:“主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。” 【营养价值】 与其他坚果很不同,板栗含有相当多的碳水化合物,比其他坚果多3~4倍,蛋白质和脂肪较少,提供的热量比其他坚果少一半以上。 所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病。板栗含有核黄素(维生素B2),常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 红薯

【中医药性】 《本草纲目》:“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。” 【营养价值】 含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、纤维素、果胶,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。 大枣

【中医药性】 《神农本草经》:“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津液” 【营养价值】 富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、尼克酸、胡萝卜素以及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王的美称。大枣中尚含有等多种维生素。此外, 大枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、13种氨基酸及钙、磷、铁等。 香菇

【中医药性】 《本草纲目》:“益胃肠,化痰理气。” 【营养价值】 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D),香菇多糖能提高机体免疫功能。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。 土豆

【中医药性】 和胃健中;解毒消肿。 主胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤 【营养价值】 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 胡萝卜

【中医药性】 《本草纲目》:“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食。” 《日用本草》:“宽中下气,散胃中邪滞。” 【营养价值】 富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克所含胡萝卜素高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。

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