我很自卑怎么办啊

2017-10-31 - 自卑怎么办

1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

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    其实大部分在青春期的时候都不是很自信,而且有由于很多原因甚至会感到还很自卑,随着时间的变化,自己一天天长大,越来越注重别人对自己的看法。我是一名高中学生,我从小就是一个很自卑的人,因为我觉得我长得不好看,所以我觉得别人都不喜欢我,这一点对我的影响挺大的,所以我现在不仅是自卑,而且胆子也特别小,我觉得这样并不好。

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    听说人的相貌除了天生的之外,还和环境,人际关系好,生长在家庭温暖和睦环境中的人都会越变越美,还有心态好的人也越变越美。当然美还离不开基本的妆扮,衣着。幼年青年时期相貌特征与父母的遗传因素有关,人的下半生更多地活在前半生的影响之下,所以说人年过四十要为自己长相负责。有慈悲心、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。

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    一个人自卑的原因有很多,可能是可控制的一些因素,也可能是一些不可控的因素,有一些人可能会因为自身生活的环境而感到自卑。我就是因为家里穷所以经常会有自卑的感觉,我知道这样是不好的,也知道父母其实挣钱挺不容易的,但是看着别人什么都有,而自己什么都没有,我就会感到非常自卑,那因为家里穷自卑怎么办?家里穷很自卑怎么办?1、放下虚荣你因为家里穷自卑完全是一种虚荣的表现。

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    你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。人不能一遇到困难就退缩。