吃什么蔬菜壮阳 吃什么蔬菜补肾壮阳?

2017-12-17 - 吃什么蔬菜

肾是人的先天之本,能调节体内水液,并决定人的生殖功能和大小便排泄,所以补肾和壮阳,向来都是人们关注的比较多的两大问题,补肾壮阳一般靠食补,那么吃什么蔬菜可以补肾壮阳呢?

1.香椿芽

香椿芽中含钙,磷,钾,钠等成分,有补虚壮阳固精,补肾养发的作用,所含的维生素E有“助孕素”的美称,具有抗衰老,补阳滋阴的作用,特别适合育龄男女食用。

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2.秋葵

秋葵的嫩果中含有黏性液体,阿拉伯聚糖,蛋白质,鼠李聚糖,还含有强肾补虚,辅助治疗男性器质疾病的药物成分,所以有“植物伟哥”的美称,而且黄秋葵强肾健体的功效是最好的。

3.大蒜

大蒜不但有强大的杀菌能力,还能刺激雄性激素分泌,可以有效补充肾脏所需物质,大蒜中所含的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,而且有助于精液的生成,可以使精子数量大增。男性吃大蒜可以促进血液健康,改善血液循环,也有利于改善勃起功能。

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4.洋葱

洋葱中含有前列腺素A,是一种存在于精液中,能使平滑肌兴奋的物质,有助孕作用,而且洋葱中还含有挥发性辣味成分,这种成分有助于促进血液循环,温暖肾脏。

5.四季豆

四季豆含有丰富的蛋白质,维生素C,胡萝卜素,膳食纤维和各种矿物质,有补肾,散寒,顺气,利肠胃,止吐功效,可用于治疗肾气虚损,肠胃不和,腹胀,吐泻等症,适合肾虚腰痛,气滞呃逆,腰痛的人群食用。

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6.豇豆

豇豆性平,味甘无毒,入脾,胃二经,有健脾补肾的功效,对于尿频,遗精,和一些妇科功能性疾病有辅助治疗的功效,适合肾虚,遗精,白带增多的人群食用。

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