维生素c片怎么吃 维生素C片应该怎么吃 应该注意什么

2018-05-14 - 维生素c片

维生素c坚持按时服用维生素C,可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙,是女性祛斑不错的选择。那么,维生素C片应该怎么吃?应该注意什么?

维生素C可促进胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,防止肌肤干燥老化,美白祛斑;维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质;具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病;制造肾上腺固醇激素。

维生素c片怎么吃

维生素C片的用法有药用和保健两个功效,作为药品的维生素C片的用法用量是:口服。用于补充维生素C:成人一日50-100毫克。用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克。至少服2周。作为保健食品的维生素C片的用法用量是:(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充。

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服用维生素C片的注意事项:1.不宜长期过量服用,否则,突然停药有可能出现坏血病症状。2. 维生素C片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。 3.下列情况应慎用:(1)半胱氨酸尿症(2)痛风(3)高草酸盐尿症(4)草酸盐沉积症(5)尿酸盐性肾结石(6)葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(7)血色病(8)铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(9)镰形红细胞贫血(10)糖尿病(因维生素C干扰血糖定量)。

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4.如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。 5.对该维生素C片过敏者禁用,过敏体质者慎用。 6. 维生素C片性状发生改变时禁止使用。 7.请将维生素C片放在儿童不能接触的地方。 8.儿童必须在成人监护下使用。 9.如正在使用其他药品,使用维生素C片前请咨询医师或药师。

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