深度睡眠会做梦吗?

2018-12-24 - 深度睡眠

人的睡眠可以分为两种,一种是快速眼动睡眠(最浅度的睡眠),一种是非快速眼动睡眠。而非快速眼动睡眠又可以分为四个阶段,前面两个阶段是浅度睡眠,后面两个阶段是深度睡眠。深度睡眠会做梦吗?我们下面来分析一下。

深度睡眠会做梦

大部分的梦境发生在快速眼动睡眠阶段(即最浅度的睡眠阶段)。在这个阶段眼球会快速移动,所以叫快速眼动睡眠。我们醒来后能够回忆起来的各种栩栩如生的梦,都是在这个阶段发生的。在这个阶段,大脑的神经元活动是与清醒阶段相同的。从这个阶段苏醒过来的人,会精神充足。

深度睡眠会做梦

在非快速眼动睡眠的前两个阶段,人还是处于浅度睡眠中。在第一个阶段,人仍然认为自己是清醒的,眼球仍然会缓慢运动。到了第二个阶段眼球不再运动,人已经处于无意识状态下。不过因为还处于浅睡中,人是很容易被唤醒的。在这个阶段,人是很少做梦的。

深度睡眠会做梦

在非快速眼动睡眠的后面两个阶段,人进入深度睡眠中。深度睡眠会做梦吗?事实上,在深度睡眠中,人做的梦还是比较多的;不过数量远比不上快速眼动睡眠阶段。第四期是最深度的睡眠,又叫做慢波睡眠。在这个阶段做的梦比起快速眼动期来说,更不连贯,也不是很明显。

深度睡眠会做梦
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