孕晚期小腿酸胀怎么办 3个方法快速解决问题!

2018-05-02 - 小腿酸胀

许多准妈妈会发现,在怀孕后期,各种症状和问题都会出现。这是因为在这一时期,宝宝很快就要出生了,因此我们的身体会为宝宝出生做准备,还有就是宝宝在这个事情迅速变大,会让孕妈的身体越来越重,因此才会出现这么多问题,孕晚期小腿酸胀就是经常发生的,为了解决它,我们找到原因。

孕晚期小腿酸胀

怀孕后期间,胎儿增大过快,子宫也随着增大,这样就挤压骨盆内的血管,缩小了血管腔,减缓了血液流动。这样血液容易在下肢积聚。整个孕期,孕妇的血液会增加9公斤左右。当长时间坐着或站着时,血液会流到腿部,导致腿部肿胀、疼痛。

孕晚期小腿酸胀

如果孕妇长时间站立,也会有腿部疼痛、酸胀,特别是在表面也会看到非常明显的静脉曲张,这类人群应该特别小心,在怀孕后期要穿上长袜子预防静脉曲张。

一般孕妇都是下肢水肿,如果导致全身肿胀,这是很危险的,应该及时检查治疗。也有一些孕妇的腿肿是有其他疾病,应该由医生来判断和诊断。因为血液循环引起的小腿疼痛,一般问题不大,自己可以缓解。

孕晚期小腿酸胀

解决方案:

1.在怀孕期间,你应该经常抬起你的脚,不要久坐久站,尽量躺着,这样会让腿部血液回流。长时间坐着,要注意站起来走动,活动双腿。

2.多喝水,吃清淡的食物,它可以缓解腿的肿胀酸痛问题,促进代谢产物的及时排出。

孕晚期小腿酸胀

3.按摩腿部,能让这些地方的血液循环加快,减轻双腿酸胀的情况。

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