尿蛋白是直接反映肾脏功能的重要指标,其实生活中有很多不好的习惯都会引起尿蛋白的升高,一起来看看你的尿蛋白升高是不是跟这些习惯有关?今天河南誉美肾病医院就来和大家分享一下这方面的知识。
一.胡乱吃药
肾脏代谢类药物,长期服用具有一定的肾毒性,对于肾友们原本就脆弱的肾脏,更是不小的负担。所以肾友用药要格外谨慎,忌擅自服药。在其他科就诊时,也要向医生说明肾病病情,以免误服肾毒性药物。
有一种情况肾友们是不用担心的,医生通常会随着患者病情的变化,肾功能发展及滤过情况调整药物,如果肾功能情况好转,即使尿蛋白较高,也会减少药物使用,减轻肾脏负担,所以可能导致降蛋白效果不如以前明显,甚至会有升高的情况,这就要和自己的医生好好沟通。
二、暴饮暴食
有些自制力不太好的肾友,在年后有没有发现尿液泡沫增加,这就有可能是过年期间暴饮暴食的结果,大量的蛋白,高盐的摄入,都给肾脏带来巨大的负担。所以肾友们,饮食控制也绝不是半年一年就可以的,而是需要变成一种生活习惯,就像呼吸一样。不能因为过节或者是治疗后病情缓解,就把饮食禁忌抛在脑后了。吃自助要吃回本来,吃火锅能吃两个小时,从医院出去转了一个圈,结果又来医院报到,这些都是我们不想看到的。
三、过度劳累
工作强度过大、过度锻炼运动导致肾友劳累而引起尿蛋白增加是很常见的。对于工作,经常有肾友问:这个工作我能做吗?这里想说的是劳累是个主观感受,当感觉累的时候就休息一下。工作能自由一些,可以自己控制工作时间和强度。接下来说说运动,过度运动会使血流量和肾小球滤过膜通透性增加,造成蛋白质漏出增多。
但也不是说肾友不能运动,适当的运动反而对降低尿蛋白有好处,只要不感觉到劳累,合理的有氧运动,像游泳、慢跑、骑自行车、散步、太极等方式,是有益于肾病预后的。
四、经常吸烟
大家都知道吸烟有害健康,但是却仍然有很多人抵挡不了香烟的诱惑,而且烟中的焦油,尼古丁,烟碱和一氧化碳,这些有害物质进入人体,损伤肾脏器官,导致肾小球逐渐下降,从而造成体内的尿蛋白数量越来越多,尤其是对于心脏不好的人,平时一定要注重不要吸烟或者少吸烟。而且吸烟年头越长的人,要比不吸烟的人患有肾脏衰竭的风险概率要大很多。
上面四个就是可能加重尿蛋白的因素,所以大家在平时生活中为了减少蛋白的含量,要适当地补充优质蛋白的同时多加注意运动,维持身体器官的正常运行,同时也该改掉这些不良习惯保护肾脏的健康。
河南誉美肾病医院提醒:患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治,这样才能更好的治疗疾病,患者要积极配合医生的治疗,让自己更好的控制病情。
