经期泡脚的最佳时间 月经期可以泡脚吗 最正确的经期泡脚方法分享

2019-03-25 - 经期泡脚

女生们在月经期间有多事情都要特别的注意,况且一些事情是不能做的,那女生月经期可以泡脚吗?应该注意哪些问题呢?下面就随小编来具体了解下吧。

月经期可以泡脚吗

女性经期泡脚能缓解痛经症状。女性每个会和"大姨妈"见面。月经是女性很正常的生理现象,但有的人对其却有一种恐惧心理,每个月都会害怕其到来,主要是因为痛经给闹的。女性经期泡脚能缓解痛经症状。在正常情况下,女性每个会和"大姨妈"见面。

经期泡脚的最佳时间

月经是女性很正常的生理现象,但有的人对其却有一种恐惧心理,每个月都会害怕其到来,主要是因为痛经给闹的。那么,如何缓解女性痛经?女性经期可试试泡脚,泡脚能让全身血液循环加快,体内热量随之增加,能温暖子宫缓解痛经症状。

经期泡脚的最佳时间

月经期正确泡脚方法

1、艾叶:味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。 功能主治:本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效.取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。

经期泡脚的最佳时间

2、花椒:每日花椒泡脚可治女性痛经。 功效:能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

3、中草药:中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人,具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。

经期泡脚的最佳时间

4、生姜:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

5、小苏打加盐泡脚:可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面(芥沫面和小苏打主要是降血压)。患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

6、醋:在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用,对身体是大有好处的。 做法:每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,

定能起到缓解失眠的效果。把1升老陈醋加热后倒入水桶里,然后将两只脚浸入,每次浸泡20分钟。如此浸泡4~5次,可舒缓全身酸痛感。

月经期泡脚注意事项

1、并不是泡脚的水温越高越好,还要考虑泡的时间——持续或隔几分钟就添加一次热水,维持适宜的水温,就能知道自己在该温度下泡脚多长时间容易达到泡脚的较佳效果,如果时间或长或短了,在下次泡脚的时候,再相应地改变水温即可。

2、并不是出汗越多越好——毕竟汗为心之液,汗出多了,心就该不舒服了。除非你正好受了寒凉,可以边泡脚边喝热乎乎的姜糖水,让寒凉在内外夹击之下尽快被排除体外。

3、并不是把全身都泡进浴缸里(换热面积最大)效果更好——只泡脚,还有引血下行的作用,如果全身都热了,而血就那么多,你到底想让血往哪里去?

4、泡脚的时候最好拿一条大的浴巾从膝盖上方维住,其实关节炎的一个治疗方法就是加热然后把湿气逼出,可以同样道理,不流失热气,泡脚效果会相对更好一些。没有浴巾拿毯子或床单都可以,围住就行。

相关阅读
  • 使用面积建筑面积 建筑面积.使用面积.公用面积.得房率.套内面积等

    使用面积建筑面积 建筑面积.使用面积.公用面积.得房率.套内面积等

    2017-10-31

    建筑面积.使用面积.公用面积.得房率.套内面积等建筑面积住宅的建筑面积是指建筑物外墙外围所围成空间的水平面积,如果计算多、高层住宅的建筑面积,则是各层建筑面积之和。建筑面积包含了房屋居住的可用面积、墙体柱体占地面积、楼梯走道面积、其他公摊面积等。使用面积住宅的使用面积,指住宅各层平面中直接供住户生活使用的净面积之和。

  • 腰酸背痛是什么原因 经常腰酸背痛是什么原因

    腰酸背痛是什么原因 经常腰酸背痛是什么原因

    2018-05-15

    病情分析:意见建议:1.姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。2.创伤未愈:因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤,未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤,3.感染、发炎:肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出口,会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼。

  • 经期泡脚的好处和坏处 经期泡脚好处和坏处有哪些

    经期泡脚的好处和坏处 经期泡脚好处和坏处有哪些

    2019-03-25

    体内的新陈代谢变慢,这会让很多人的肌肤出现各种问题,包括精神也会出现不振的情况。如果平常疏于运动,加之没有出汗的机会,导致身体内的毒素堆积,这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡,这样能够让体内的毒素排出体外,而且经常泡澡杜宇去除粉刺很有帮助。女人泡澡不妨加入一些精油,会有更好的效果。

  • 经期泡脚好吗 女人经期可以泡脚吗?经期泡脚注意这几件事

    经期泡脚好吗 女人经期可以泡脚吗?经期泡脚注意这几件事

    2019-03-25

    泡脚是一种很好的养生方法,坚持每天晚上泡脚对健康是非常有好处的,尤其是在寒冷的冬季。当泡脚遇到经期时,女性朋友就会出现一个疑问,女性月经期可以泡脚吗?女性月经期可以泡脚吗?答案是可以!关于女性朋友月经期能否泡脚这个问题,很多朋友都想弄清楚。其实,月经期的女性是可以泡脚的,而且对身体有好处。第一,经期泡脚可以驱寒。