脸色不好吃什么 脸色不好怎么办 脸色不好吃什么

2019-02-18 - 脸色不好

女人吃什么脸色好?女性天生体寒,特别是在冬季,这种冷感症愈发强烈,常常造成脸色不好,女人脸色不好怎么办,女人吃什么脸色好?下面看看冬季吃什么对脸色最好。

鸽肉、羊肉、海参、淡菜

许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不 良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为"女性冷感症",在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜 等食品。

脸色不好吃什么

鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9。5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有"一鸽九鸡"的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

脸色不好吃什么

羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称"人参补气、羊肉补形",羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

山有人参,海有海参,两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气,海参擅长填益精血。海参为"海味八珍"之一,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零,常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。

脸色不好吃什么

淡菜蛋白质含量极高,其营养价值甚至超过海参,有"海中鸡蛋"的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能促进机体发育,保养皮肤,还有降低胆固醇的作用。

胡桃、芝麻

胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。

脸色不好吃什么

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。

芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。

相关阅读
  • 脸色不好发黄 脸色不好小心白血病

    脸色不好发黄 脸色不好小心白血病

    2019-02-18

    很多白血病患者早期会出现不同程度的贫血症状,表现为困倦、乏力,活动后心慌胸闷,头晕头痛等。有些情况是相对的,比如某人往常连续爬五层楼没有什么特别不适,而最近上到二层就需要休息,累得上气不接下气。另外,一些人皮肤白净的人如果贫血,早期发现的可能性就较大,一些人quot;健康肤色quot;皮肤就不易被发现。一般情况下,人的眼睑和嘴唇受其他影响较小。

  • 冲动是魔鬼 理智的选择才重要 我选福特

    冲动是魔鬼 理智的选择才重要 我选福特

    2018-07-23

    随着生活水平的提高,我们的生活变得越来越好,拥有一辆车不再是可望不可及的事情了,我也开始有了买车的想法。一开始参加工作后,存款不够买新车,渐渐有了买二手车的冲动。不过就现在来看,传统市场已经过时,而且很多服务啊优惠啊都比不上网络那些了,而且分分钟网上那些比实体那种会更有保障一些,毕竟现在搞网络商业的。

  • 脸色不好发黄 脸色不好小心白血病

    脸色不好发黄 脸色不好小心白血病

    2019-02-18

    很多白血病患者早期会出现不同程度的贫血症状,表现为困倦、乏力,活动后心慌胸闷,头晕头痛等。有些情况是相对的,比如某人往常连续爬五层楼没有什么特别不适,而最近上到二层就需要休息,累得上气不接下气。另外,一些人皮肤白净的人如果贫血,早期发现的可能性就较大,一些人quot;健康肤色quot;皮肤就不易被发现。一般情况下,人的眼睑和嘴唇受其他影响较小。

  • 脸色不好怎么回事 大三阳患者为什么会脸色不好

    脸色不好怎么回事 大三阳患者为什么会脸色不好

    2019-02-18

    乙肝大三阳患者脸色差是由于多种原因造成的,其中肝病在活跃期,肝功能下降导致脸色差是主要原因,因为患者的肝功能下降了之后,就会导致其他很多功能的降低,比方说胆红素升高,就会影响到患者的脸色。下面我们具体来看一下吧。乙肝大三阳患者体内的病毒在活跃期大量复制,免疫系统攻击清除病毒的同时,会造成肝细胞的大量损伤。