脾湿吃什么

2019-02-18 - 脾湿

有时候身体肥胖与吃多少无关,有些人喝口水都会发胖,而有些人天天吃也拥有骨感美,这是怎么回事呢?这与脾湿有关。治好此类疾病,那么肥胖问题就会解决,减掉身上的赘肉,越来越苗条,生活也会充满自信,还能远离各种疾病。脾湿吃什么?下面来了解下。

脾湿吃什么

生姜

在中医里,生姜发散、止呕、止咳等作用,祛湿的同时也有散寒的作用。适合湿寒体质的人群。如湿寒引起的腹泻、流清鼻涕、舌苔发白、畏寒怕冷等都可以食用生姜,平时可以食用生姜茶、生姜煲鸡汤等。

脾湿吃什么

薏米、红豆

薏米,具有清热利湿、利小便和健脾胃作用,适合湿热体质引起的脚臭、口臭、舌苔黄厚、皮肤油腻。红豆,性平,同样具有消肿利湿、清热退黄作用,适合湿热体质热情。平时可以食用薏米红豆粥,薏米茶,红豆汤等。

冬瓜

冬瓜性寒,有消热、利水和消肿作用,同时它属于低钠食物,对于高血压、水肿以及肾炎等有辅助治疗作用。适合湿热体质,有上火、口渴、口臭等症状,可以多吃。

淮山药

淮山药任何体质都可以食用,具有补脾养胃的作用。可用于煲汤、煮粥、炒菜以及入药。

想要去湿,脾湿吃什么需要了解以后,还要注意不能吃哪些。太油腻、太甜的、冷饮、冰淇淋、饮酒等,都应该避免。生活要有规律,不能节食,也不能吃太多,这样脾湿症状消失,健康苗条身体才能突显出来。

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