夏季喝什么茶健脾 夏季喝什么茶好?12种夏季茶饮推荐

2017-11-16 - 夏季喝什么茶

夏季炎热,容易犯困,所以夏季饮的茶要具有清热去火消暑,提神醒脑的作用,对于女性来说夏季减肥也是很不错的季节,因为新陈代谢加快、脂肪会燃烧的比较快,然后 通过 汗液排出,所以想减肥的女性朋友选择辅助喝点具有减肥功效的茶是不错的选择。

夏季喝什么茶健脾

下面就是小编为大家搜集到的关于夏季最适宜喝的茶。 1.绿茶 绿茶因具有防晒、防辐射的功效,美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。所以非常适合夏季饮用,特别是年轻人。

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但因绿茶性 凉,胃寒、胃溃疡者不宜多喝,更不能喝浓茶。 2.菊花茶 菊花性偏凉,不仅具有清热解毒、生津止渴、补充水份、排毒养颜除痘痘的功效,又可明目,适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致 疲劳者,但气虚体质的人最好少喝。

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3.玫瑰护肤茶 玫瑰花能凉血、养颜,有效改善干枯皮肤。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好;材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。

4.玫瑰蜂蜜茶 玫瑰有促进血液循环及新陈代谢,减肥消脂、提神醒脑的作用;蜂蜜具有消除疲惫、帮助失眠、润肠通便的功效,所以玫瑰蜂蜜茶也是夏季的不错茶饮品,更是女性的最爱 。

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5.洋甘菊薰衣草茶 薰衣草具有镇静催眠、降脂美容的功效,洋甘菊有去火静心的作用,用洋甘菊薰衣草泡茶不仅能有效缓解压力、帮助睡眠,更可帮助排除体内毒素、减肥、美白润肤,对于 爱美的女性来说是非常不错的夏季茶饮品。

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6.山楂荷叶茶 山楂有促消化,荷叶有清热凉血,减肥、消肿、养颜美容、促进肠胃畅通的功效。山楂荷叶茶配料:山楂30克,荷叶50克,泡一大壶。 7.薏仁茶 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2,所以能淡化黑斑、减少皱纹,使皮肤光滑美白,除此,薏仁还具有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓的作用,所以夏季喝薏仁茶也是 不错的选择。

8.藿香茶 藿香具有解暑、消困、杀菌的作用,所以夏季用藿香泡茶或煮粥是很不错的,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,藿香茶是最适合不过了。

9.杜仲茶 杜仲是一种常见的中药,具有可降低中性脂肪、促进人体新陈代谢、强身健体的作用,夏季喝杜仲茶就可预防身体,保持能量的功效。

由其是对抗夏季疲劳,缓解因为疲劳 引起的中暑问题具有很大的帮助。 10.莲子芯茶 莲子芯味苦,性寒,具有清热去火、涩精、止血、止渴等功效,并且有助于睡眠,所以莲子芯泡茶是炎热夏季喝茶不错的选择。

11.苦丁茶 苦丁凉性偏重,具有清热解毒、醒脑清目、除烦渴的功效,所以夏季饮用苦丁泡茶可以有效的消乏解渴、去热醒脑。 12.盐茶 夏季炎热,出汗多,体内盐分水分流失快,所以喝杯盐茶可以补水补盐,有助于缓解代谢紊乱。 盐茶由茶叶10克,盐5克泡成。

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