在这个高温酷暑,阳光猛烈的夏季,人们都会选择吃上一些水果蔬菜来补充自己身体因为流汗等原因流失的盐分和营养。选择一些既美观,又能够解暑好吃的水果,是非常不错的,那么下面小编就给大家推荐一些夏天常吃的水果蔬菜,让大家在这个夏季能够吃的健康,吃的美味。
夏季水果蔬菜有哪些推荐
一、西瓜
说到夏天的水果,第一个肯定是西瓜不会错的。作为含水量特别丰富的水果来说,小编在这里是非常推荐的。其沙沙的口感搭配上甘甜的味道,一口下去西瓜汁水就在口腔里面喷涌,可以说是在这个夏季很爽的一件事情了。而且西瓜的价格也不贵,可以说是物美价廉的水果了。
二、桃子
桃子的外形可以说是非常刺激人味蕾的一个水果了。红白相间的颜色搭配上粉色的果肉,一口下去,桃子清脆甘甜的口感味道就是让人无法忘怀,一个接一个根本停不下来呀!
三、柠檬
在夏季这个阳光暴晒,炎热的季节里面,非常适合喝上一杯柠檬水的。柠檬不但有消除疲劳振作精神的作用,在疲惫的时候来一杯柠檬水不仅能够让人振作精神,还能够促进人们的食欲。柠檬中富含维生素c等营养物质,具有美白的功效,对于那些想要美白护肤的朋友来说真的是不错的选择。
四、绿豆
绿豆具有清热排毒的功效,不仅能够解暑,还有丰富的营养价值,搭配上其甘甜的清香,在这炎炎夏日喝上一碗冰镇绿豆汤可以说再惬意不过了,也给这个夏日增色不少呢。
以上就是小编给大家介绍的夏日清热解暑蔬果选择了,希望喜欢的朋友能够多加选择。能够在这个炎热的夏天刺激自己的胃口,让大家能够吃的健康吃的美味。那么大家就用上面的食材做出一些美味健康的菜品吧!
